弱弱一下:如何快速消除运动之后两腿酸痛难忍啊
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作者:小小草 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:446) 发表:2011-11-02 10:55:19  楼主  关注此帖
弱弱一下:如何快速消除运动之后两腿酸痛难忍啊
从前隔太久运动小腿会酸痛,可最近两次大腿酸痛,年纪大了症状会变化?可能昨晚跑的稍微快了点,这会坐着也不舒服,不会有什么别的问题吧
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作者:小小草 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:446) 发表:2011-11-02 11:03:28  2楼
谢谢,只能等回家做了
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作者:小小草 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:446) 发表:2011-11-02 11:41:58  3楼
每天坚持运动就行了
嗯,坚持很一段时间了,最近两次激烈了点,跑时倒没感觉,曾经
一天之内上下海拔3000米的大山,(下车处有海拔,实际可能没爬那么高),从上午10点到下午7点马不停蹄阿,而且穿高坡跟鞋去的,爬一半买了双布鞋换了,一女同伴中途请担架抬上去的,回城还赶工作到半夜,第二天上班腿是直的,鼓足劲方抬上巴士,故意穿拖地裙,即便这样同事还是问我腿怎么了,当时因为新工作没敢说出去玩了

在这里曾历大半年噩梦般工作和生活,上楼梯时腿经常差点抬不上去,看多次医生啥毛病没有,以为这辈子都跑不动了,没想到现在跑步速度又快超我家那口了,想着这些我禁不住肉牛啊
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作者:小小草 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:446) 发表:2011-11-02 12:13:15  4楼
第一眼吓一跳,以为要动刀的,明白了,现场在试
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作者:小小草 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:446) 发表:2011-11-03 11:32:46  5楼
弱弱一下:如何快速消除运动之后两腿酸痛难忍啊从前隔太久运动小腿会酸痛,可最近两次大腿酸痛,年纪大了症状会变化?可能昨晚跑的稍微快了点,这会坐着也不舒服,不会有什么别的问题吧
回帖的高人一并感谢,在逐一试,好些了
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