也可以这样。。。学跳salsa 塑形提升气质 久而久之由内而外散发性感 或者没事学弹钢琴，古筝 练练唱歌也行 学学画画也可以 如果还不行，先找个鸡肋过渡一下 恢复的差不多了就甩（这个比较没道德）实属下下策