不知道这样算不算抑郁症？心情长期处于萎靡， 很难开心 对任何事情提不起兴趣， 知道有重要的事要做可是却用无聊的小游戏分散自己的注意力和恐惧 看过一些心理方面的书籍， 可以暂时平静 属于感性的人， 对于道理完全是左耳近右耳出的。 这样子去看心理医生有用么？ 有什么方法可以让自己调解一下吗？唯一知道的是， 运动还是稍微有点成效的

em 得做有意义的事什么是有意义的事？ 好好活着

不知道这样算不算抑郁症？心情长期处于萎靡， 很难开心 对任何事情提不起兴趣， 知道有重要的事要做可是却用无聊的小游戏分散自己的注意力和恐惧 看过一些心理方面的书籍， 可以暂时平静 属于感性的人， 对于道理完全是左耳近右耳出的。 这样子去看心理医生有用么？ 有什么方法可以让自己调解一下吗？唯一知道的是， 运动还是稍微有点成效的

期待有期待，不管是好的还是坏的，即使是死刑，也会让人充实。 昨天重读《挪威的森林》，最后一部分，读到自己情绪很大。不知道该怎么形容，但是大半夜的一个人在床头，的确很多共鸣。 抬头看看明天，后天，或者一个月后，半年后，好的和不好的，都在7分预算3分未知中朦胧。 里面有句话我很喜欢，大意是说： 不要急着把生活纳入自己的轨道，我们应该先学会把自己融入生活。

不妨眼界再宽一些，多读一些西方文学名著。比如劳伦斯的罗曼罗兰的海明威的莱辛的昆德拉的。。。本小白鼠一一尝了，卓有成效，屡试不爽。 偶不是对中国名著有意见，有些现代的好书好是好得不得了，就是让人心脏难以接受，搞不好就更抑郁了。。。 心理学的书就是让人看了觉得自己有病，文学的书就是让人看了觉得自己有病是正常的，没病才不正常。而且可以安慰自己：是个聪明人都有病。。。 （没病的聪明人们不要砸我……）

em 得做有意义的事什么是有意义的事？ 好好活着

心理学的坏处就是让人人都以为自己得了抑郁症我相信你的心理健康是没有问题的。这种感觉我也曾经有过一段时间。我个人的体会是多从小处考虑，比如“这个问题怎么处理”，“下一小时我应该干什么”；少考虑诸如“我以后会如何”，“今年的生活该怎么过”等等。把一个迷茫，未知的问题转化成一个个微小的，可以明确实现的步骤，每实现一个步骤，在心理上给自己一定的奖励，慢慢就会看到成效。

看点正常的书吧http://www.ifanshu.com/book/detail/?id=841 最近刚看完这个，蛮干净的。 不用自己给自己下个定义。决定要过下去，就过下去，唯一的敌人，唯一的战友都只有自己而已。

猫猫真好， 谢谢你给了这么多建议。承认自己很肤浅， 读书基本上都只是略看 一下情节 现在才开始读一些历史的东西， 以前一直是很摒弃的。。 那个。。。 文学青年在现在都成了骂人的话了T_T

这过日子啊，就是问题叠着问题。

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我也状态不好但是有原因的。我在想能不能不为这一件事让自己状态一直不好下去，严重影响身心健康。我的天都是灰色的。

又犯了抑郁症伴随着厌食症,只能申请请假在家养病了

不妨眼界再宽一些，多读一些西方文学名著。比如劳伦斯的罗曼罗兰的海明威的莱辛的昆德拉的。。。本小白鼠一一尝了，卓有成效，屡试不爽。 偶不是对中国名著有意见，有些现代的好书好是好得不得了，就是让人心脏难以接受，搞不好就更抑郁了。。。 心理学的书就是让人看了觉得自己有病，文学的书就是让人看了觉得自己有病是正常的，没病才不正常。而且可以安慰自己：是个聪明人都有病。。。 （没病的聪明人们不要砸我……）

你有没有早上起来就觉得。。很伤心，很没意思，生命没有意义？如果这样的话，可能真得有点问题。 如果没有，就没事。不要把自己绕进圈子里。

试一试养宠物?身边的一些朋友，有些郁闷的，养了宠物以后，就好了很多。。。

生活中有了爱（对宠物的）有了付出，有了收获（小动物的成长，etc), 精神似乎有了寄托。。。真的有作用。

谢谢大家， 我应该还是正常的吧虽然有时在人群中像行尸走肉一般 可是遇到熟人我还是会微笑 虽然早上起来的时候就很萎靡 不过我还是起来了 有时候是自己给自己的心理暗示 其实我还是很爱自己的。。。 再次谢谢大家的关心！ 三鞠躬~~~~