继续失眠……
一整个失眠的礼拜。
每晚都要等到2点左右才能入睡,而且是在吃了安眠药的前提下。
一粒不行,两粒。
我居然还能按时起床上班。
早上喝咖啡让自己不要睡着;夜晚吃安眠药让自己不要醒着。
我想我就要疯了。
我也不想这样,我也不想这样。
情绪有些失控。
一把年纪了,却总是无法控制自己的情绪。
个人觉得
失眠肯定都是因为压力引起的,其实每个人都会有一定的压力,只是有些人想得比较多,不过这和性格有关,似乎不容易轻易改变的。
具体解决的方式因人而异,这就和心情不好之际的解决方式都不同一样,别人的建议未必适合自己,但是可以尝试尝试。
找点事情让自己忙着也是减压的一种方式
具体解决的方式因人而异,这就和心情不好之际的解决方式都不同一样,别人的建议未必适合自己,但是可以尝试尝试。
找点事情让自己忙着也是减压的一种方式