最近失眠了 - 求高人妙法回春最近突然要很久才入睡,偶尔甚至一整晚都睡不着,也不困。
求有成功攻克失眠经验人士指点迷津,帮助走出阴霾。
感恩!
这睡不着还真是蛮难受的~~~
看了楼主的帖子,
基本上就是早睡早起,晚上要安静,睡之前吃点褪黑素或者一杯红酒,安眠药没有什么好处。
顺便我想说昨天我刚刚看了“失眠”,我坚持一边看一边吃午饭。
有兴趣的可以搜搜看,黄秋生主演的。
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