病了应该问医生吧生病一般是看医生吧，网友的医学知识有限啊。网友也就能安慰安慰你而已。

椎间盘突出游泳池倒走，左右手轮流朝后往前划圈，坚持做、效果好。每天早，中，晚，双方手十指交叉尽量往头顶拉，双脚与肩等宽约一分钟。年纪太大注意平衡小心摔倒。每天擦红花油按摩会好转。家人难以下床，扶着墙走路现在都好了百分之八十，在巩固中。祝你妈

有。要电话么？我认识一个很厉害的。

严重的时候可以手术我妈妈去年做了手术，术后恢复的很好，我自己15年前也做过微创手术，之后，怀孕生子，什么都不影响，可以提高生存质量。

我能说我年纪轻轻的时候就腰间盘突出吗22岁的时候，痛到整个左腿麻痹，一晚上没睡好觉。 后来去我们那里一个盲人按摩师傅给我按了四五次居然按好了

别弯腰多躺 不提重物 不要走太久 最关键的是不要弯腰！需要弯腰拿东西的时候整个人蹲下来而不是弯腰，不知道我说清楚了没有 犯的厉害的时候就多躺几天

同意硬床我二十三四岁时也发作过 当时完全走不了路 有条腿完全不能动 一动就痛的眼泪哗哗 医生给开了个什么药 然后让务必换硬床 当天就舒服多了 这几年留意过 但凡床软了支撑不够了 就会出现先期征兆 硬板床上垫好褥子 哪怕睡得屁屁发麻 腰明显比较轻松 虽然硬板床明明是支撑不到凹上去的腰窝的 特别纳闷 但是管用就行 LZ妈妈估计日积月累情况更严重 治疗的同时务必要确保每天长时间休息的床是足够有支撑力的