网转的，还在实践中。。。

我最想感谢的人，应该是明德医院的哺乳顾问MARYANNE，英国女子，三个孩子的母亲，每个孩子她都给了7个月的母乳，可她的胸部依旧挺拔秀美，所有 的秘笈都是她传授给我的。准妈妈新妈妈们，照着下面的方法做，大胆喂母乳，实现A到B，B到C的梦想吧！可是如果您现在就有C或D，想减一两个CUP，那 也没关系，反其道而行之即可。
　　
　　我只做到了后三步，因为是生完孩子才遇到MARYANNE，相见恨晚啊！！！所以那些在孕的准妈妈们，现在你们可比我幸运多了。
　　
　　第一步：在晚孕期时，天天以双手划圈的方式按摩乳房，每天5分钟，可在沐浴时进行，此举可疏通乳腺，为尽快开奶打下坚实的基础。涨奶如果很严重的话，可能引发乳腺炎或是回奶，这奶一回，就没戏了，充盈的乳汁是升CUP的第一步。
　　
　 　第二步：生完孩子后尽早哺乳。前七天的乳汁是黄色的，就是初乳，营养价值非常高，对BB非常非常好，不可不喂。有的妈妈一开始就打定主意喂奶粉，所以就 想方设法回奶，打回奶针，吃回奶药，奶是很快就没有了，可是这些激素类产品对身体的危害很大，多数都会有后遗症，妈妈们千万不要再去尝试。
　　
　　第三步：哺乳期不可太长，最好是6到8个月。在整个哺乳期坚持使用“乳房按摩凝胶”，我用的是“PIGEON”（贝亲）当然其它品牌也可，其目的在于增加乳房弹性和促进乳汁分泌。
　　
　 　第四步：在决定断奶前的一个月就要做准备！！！切记！！！前十天先减少催乳食品的摄入量，慢慢减；中十天完全不吃，跟正常人的饮食一样，同时务必增加蛋 白质的摄入，动物蛋白和植物蛋白均可；后十天以动物蛋白为主，鸡蛋要多吃点，可以在牛奶中加入蛋白粉，多饮。这样一来，奶水就会慢慢减少，直到没有。
　　
　　另外，在整个哺乳期，请务必保持轻松愉快的心情。心情好，ＢＢ才会健康，ＢＢ健康了，你的心情就会更好，良性循环，可以不断储蓄积极的能量。