偶都是6000米+1000个仰卧起坐
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作者：SuperStylin (等级：4 - 马马虎虎，发帖：1277) 发表：2008-11-26 10:45:24　 楼主　 关注此帖
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在 mkx 的大作中提到：
昨晚3000米+100个仰卧起坐流汗的感觉真舒服
偶都是6000米+1000个仰卧起坐
还是累的情况下，
不累就40mins body combat + 30 mins flying wheels + 600仰卧起坐
It is only after we've lost everything that we're free to do anything!
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