关于易胖体质减肥的大肠贴 （我的减肥血泪史）看了关于减肥的讨论贴子忽然想要发个贴子讲讲lz的减肥血泪史。吃不胖的妹子可以自行忽略。。。如果你跟我一样是易胖体质那么欢迎一起分享减肥心得。 先介绍一下lz自身情况，上高中之前并不胖，可是高中几年整天坐在那学习而且家里逼着吃很多所以就在不知不觉中长胖了很多，高考之后体检被自己的体重吓坏了，于是从那个暑假开始决心开始我的减肥之路。 换手机继续码字 --- 该帖荣获当日十大第1，奖励楼主25分以及37华新币，时间：2016-01-17 22:00:01。

那时候每天吃的少的可怜一个学期就瘦到90几，整个人都不健康了，脸色发黄月经不来，总是感冒～再也不敢那么摧残自己的身体啦～ 现在其实也就是维持这个体重然后瘦一下局部～这样不太容易像以前一样一下子反弹好多～也不会让自己瘦到100以下了，毕竟大骨架，90多斤就没啥肉了不健康了

古人过午不食但是睡得早啊肚子饿还是要吃东西的，但是营养要均衡，口味不能太重。可惜现代人的饮食五花八门，而且很多高热量的东西，所以很多胖子。能做到营养均衡，三餐照吃肯定不会胖到哪去的。吃不饱肚子，代谢率会降低，是减肥的大忌。代谢率变高，就不再是易胖体质了，还是主要靠运动呢。