继续失眠……
一整个失眠的礼拜。
每晚都要等到2点左右才能入睡,而且是在吃了安眠药的前提下。
一粒不行,两粒。
我居然还能按时起床上班。
早上喝咖啡让自己不要睡着;夜晚吃安眠药让自己不要醒着。
我想我就要疯了。
我也不想这样,我也不想这样。
情绪有些失控。
一把年纪了,却总是无法控制自己的情绪。
学姐可怜的,不过这也不算失眠
跟我以前的症状相似,不过比我轻很多:) 当然加上每天早起工作的话,也很痛苦了。
如果别的办法行不通,可以尝试一下读读佛经。
我去年暑假连着读了一个月的心经,我每天读(当然也会读点别的),然后听齐豫唱啊唱,一个月之后,那种不可控制的重度失眠就有了质的改善~~
如果别的办法行不通,可以尝试一下读读佛经。
我去年暑假连着读了一个月的心经,我每天读(当然也会读点别的),然后听齐豫唱啊唱,一个月之后,那种不可控制的重度失眠就有了质的改善~~