运动，健身，减肥，塑性，打卡，大家一起high起来吧本人从微胖届迈入了胖子界 不得不开始运动减肥了。 正式算上周开始吧，打算每周运动个4次左右。 控制饮食但是不节食（话说差点想哥本哈根一下，看了众多妹子评论，放弃了） 为了更好的坚持，来召唤几个妹子一起打卡吧。 咱也不划片了，大家想说啥就说啥吧，看到啥值得一读的文章，也欢迎转贴进来。 --- 该帖荣获当日十大第5，奖励楼主10分以及15华新币，时间：2014-04-24 22:00:01。

哈哈，我前面说过了，强度大的运动是为了制造热量差体重满意了，那就不需要了阿 只要不吃爆，运动就可以随意了

可塑我的体重还是很坚挺 -_-只能安慰自己说，如果不动的话，可能又肥了1kg