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大概2个月前我也一直腹胀, 特别是晚饭后, 就算只吃一点东西, 到睡觉时都还觉得涨.
回国去看过中医但效果不佳, 估计是开的方子没有对症.
后来自己每天饭后按摩胃经足三里, 脾经太白公孙, 从脚内踝由下而上顺着小腿胫骨内侧按摩那部分脾经, 现在已经没有腹胀的感觉了. 周末可以拿艾条灸足三里, 没有艾条蚊香也行. 早上7-9点按摩胃经, 9-11点按摩脾经效果最好.
饮食上一定要吃早饭, 忌生冷, 特别是寒凉食物不要吃. 另外别穿露脐装.
若是肝的问题, 就要配合按摩足大趾与二趾两根筋连接前的凹陷, 此为肝经太冲穴, 从太冲按摩至两趾间皮肤处的行间穴, 泻肝火使其不伤脾胃, 另外要少生气.
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