减腰新方法
所在版块：食全食美 发贴时间：2003-05-08 22:20  评分:

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双手扶着桌子或床沿 后踢腿

每天每腿50下

具体效果不是很清楚 但据说这是国内某模特的瘦身方法 专门减腰


我坚持了三天 发现每天每腿50下不是那么轻松的 或许真的有用也说不定 :D
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真正的感情需要沉淀 而沉淀不仅仅需要时间
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减腰新方法 － 晖兰 　2003-05-08 22:20 (169 bytes , 333reads )
我每天都做，不过有点不太一样 － 蓝色妖姬 　2003-05-09 09:21 (670 bytes , 143reads )
亲爱的 你给我的那套健身操我看了 专业的果然不一样 － 晖兰 　2003-05-09 11:17 (0 bytes , 35reads )
我有两套 － 蓝色妖姬 　2003-05-09 12:11 (257 bytes , 78reads )
这个明显是提臀，紧绷大腿地～～～ － 羊肉泡馍 　2003-05-09 02:25 (100 bytes , 96reads )
好像只有自由泳有效吧？ － 晖兰 　2003-05-09 11:12 (62 bytes , 52reads )
错了，那个不是减腰的 － 黯然销魂饭 　2003-05-09 00:26 (50 bytes , 78reads )
我觉得哈 这个后踢的动作对腹部有一定锻炼 － 晖兰 　2003-05-09 11:10 (25 bytes , 48reads )
这是。。。。。 － SuperStylin 　2003-05-09 00:25 (24 bytes , 60reads )
站着吗？ － 江南渔夫 　2003-05-08 23:14 (38 bytes , 89reads )
对 站着 而且一定要踢到极限 连续做 － 晖兰 　2003-05-09 00:06 (0 bytes , 34reads )
男人屁股翘翘的，很性感。 － 2月的飞鱼 　2003-05-08 23:19 (160 bytes , 88reads )
正常。看男的就该看那儿 － SuperStylin 　2003-05-09 00:24 (0 bytes , 28reads )
偶不正常，所以不看那里的 － 黯然销魂饭 　2003-05-09 00:27 (0 bytes , 31reads )
你是饭饭,就知道吃,所以你只看 － SuperStylin 　2003-05-09 08:51 (14 bytes , 62reads )
顶一下！试一下！不过感觉上更象是瘦大腿来的。 － 2月的飞鱼 　2003-05-08 23:00 (0 bytes , 37reads )
我也讲一个自己的方法 － 2月的飞鱼 　2003-05-08 23:11 (681 bytes , 157reads )
男的也不想大腹便便呀。。。 － 江南渔夫 　2003-05-08 23:16 (0 bytes , 27reads )