3到倒数第二NTC都做过 mountain climber, frogger啥的原来都是plank
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体坛风云
发贴时间：2013-12-12 13:31
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空中楼阁
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【8种平板变式动态图】plank~~~
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妖霖霖霖霖霖
2013-12-09 12:23
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这个也很给力 http://www.youtube.com/watch?v=UQ9D_RRRURY
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iUfamily
2013-12-16 23:08
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生菜好好啊
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功夫熊猫
2013-12-16 23:04
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肩膀支撑这么久太给力了
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iUfamily
2013-12-16 23:02
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每次看到就奇怪：训练核心肌群最有效的方法之一
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青空
2013-12-12 13:37
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3到倒数第二NTC都做过 mountain climber, frogger啥的原来都是plank
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空中楼阁
2013-12-12 13:31
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2 and 3没做过，1也听难，坚持不了多久
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qingtian
2013-12-09 23:14
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第3式看着好难
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怀空
2013-12-09 22:12
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期待楼主做真人展示！
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大草
2013-12-09 13:52
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期待楼上真人展示！！！
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版兔
2013-12-12 13:35
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