曾经每个月肚子都痛到很厉害
所在版块：型男靓女 发贴时间：2010-05-07 10:33  评分:

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后来注意了以下几点，现在基本不痛了。。

第一个，就像其他jms提到的，少吃凉的东西

还有就是增强锻炼（除了经期以外的时间），跑跑步啊什么的，那种能让身体暖起来的运动。。我一直觉得出汗能把体内的寒气逼出来，哈哈

还有一个就是之前痛得厉害的时候吃的加味益母草膏（主要成分是红糖，益母草），记得是看的天涯上的推荐，对我来说真的很有效啊，痛的时候或者是感觉要痛的时候吃两勺，立竿见影啊~~可惜很难买到了，这次回家去药房看到只有卖粉状的冲剂，总觉得不如膏状的好

PMS情绪方面貌似没发现什么特别影响，可能我平时也经常很烦躁吧，哈哈~目前的困扰就是每次经期之前下巴或是额头都会长一两颗红红的痘痘，超级郁闷。。大家有什么应对的招数么？？
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和大家讨论下缓解PMS/经前综合症的办法。。 － 喜宝 　2010-05-04 15:40 (252 bytes , 5140reads )
哈哈。我也一样。十多年痛到逃学，翘班。。。 － coolapple 　2010-06-04 00:07 (901 bytes , 643reads )
以前每次都要请一天假。。。但只有一种灵丹妙药。。。 － watercooler 　2010-06-08 11:01 (281 bytes , 734reads )
jj碰到我的苦处了。你说什么都可以，但结婚对我可是遥不可及的事情啊！ － coolapple 　2010-06-08 20:09 (200 bytes , 503reads )
痛经有愈衍愈烈之势的jms，我真的不是来吓人的 － nnv 　2010-05-21 22:21 (1233 bytes , 1013reads )
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嗯，吃了3年多了 － envie 　2010-05-27 11:06 (1551 bytes , 790reads )
吃的不就是达英-35嘛 － nnv 　2010-05-27 16:25 (236 bytes , 1028reads )
记得听说过有女生吃长期避孕药只是为了不长痘痘。。 － 小妖霖霖 　2010-05-26 22:12 (75 bytes , 616reads )
长知识了。。。 － ada_ada 　2010-05-26 15:53 (0 bytes , 391reads )
台湾节目上有提到过这个,好像是挺普遍的. － 布瓜 　2010-05-22 10:58 (505 bytes , 627reads )
我觉得这个跟体质有关，做什么动作影响有限 － nnv 　2010-05-27 16:52 (400 bytes , 503reads )
看中医吃中药，一定有用的，余仁生的中药我吃着还是有效果的 － kenny0001 　2010-05-19 19:39 (178 bytes , 1282reads )
昨天吃榴莲时突然想到 吃榴莲可以缓解痛经，mm们可以试试 － zozo 　2010-05-14 13:34 (360 bytes , 729reads )
xixi这个好像是的呢，最近榴莲好多，偶纯粹解馋，这次真的不怎么疼了~ － 星星雨 　2010-05-14 14:12 (0 bytes , 378reads )
真的吗?这下更有理由大吃榴莲了~~~~ － iss 　2010-05-14 15:41 (0 bytes , 350reads )
泼瓢冷水 － 南岳之麓 　2010-05-19 09:09 (42 bytes , 527reads )
多谢提醒~~~感叹一下：好吃的榴莲太贵了，便宜的又不好吃~~~ － iss 　2010-05-19 17:09 (0 bytes , 444reads )
看了这帖最大的感触就是，原来我不是一个人 － lemon_t 　2010-05-11 12:07 (1830 bytes , 827reads )
来顶~这个楼真是高！话说那个腰酸 － 星星雨 　2010-05-11 23:17 (287 bytes , 542reads )
暖暖包啊,是我觉得对付腰酸的最直接的办法了. － 布瓜 　2010-05-19 00:48 (0 bytes , 447reads )
再给你个希望：据说生了孩子会好点：） － 高岗 　2010-05-11 15:22 (62 bytes , 538reads )
那个，我说的意思就是连大家的这点念想都给断了 － lemon_t 　2010-05-12 12:36 (212 bytes , 474reads )
双手握住你的手，真诚地说，你是英雄母亲！ － 高岗 　2010-05-12 17:16 (0 bytes , 500reads )
囧，，一看高团就不逛亲子版，lemon_t是妈妈啊 － 喜宝 　2010-05-11 18:01 (0 bytes , 334reads )
哈哈，你看你爆我的料吓坏了众美女～ － lemon_t 　2010-05-12 12:33 (81 bytes , 390reads )
天啊天啊，lemonTmm窈窕淑女完全看不出是有小宝宝的啊~我太震惊了~ － akito 　2010-05-12 12:27 (33 bytes , 438reads )
哈哈，对不住了，让大家受惊了～我是前nus学生，现nus part time学生 － lemon_t 　2010-05-12 12:29 (0 bytes , 409reads )
太多lemon了，我记不住呀：（泪~~~这个是那个生了还很年轻的是吧？ － 高岗 　2010-05-11 18:42 (0 bytes , 370reads )
好像就我跟lemoner，不过我也没见过她的说 － lemon_t 　2010-05-12 12:31 (98 bytes , 383reads )
jj，你太厉害了，不写就连冒个泡都不来， 一写就是长篇大论。。。我爱~~ － crabtree 　2010-05-11 13:53 (0 bytes , 386reads )
最近很火的“娇韵宝”就是泰国葛根粉有美女知道有用么？ － akito 　2010-05-11 10:39 (192 bytes , 767reads )
也来说两句 － 紫羊 　2010-05-10 13:52 (912 bytes , 1200reads )
对了，最近看到一个理论说，经期不调的女生，下一代比较容易发烧感冒， － akito 　2010-05-10 12:24 (204 bytes , 1117reads )
经期不调是我最大的困扰 － 四季豆 　2010-05-10 13:34 (158 bytes , 866reads )
问问qt. ：） － coolapple 　2010-06-03 23:49 (0 bytes , 400reads )
那个，虽然很多美女不喜欢，但是我还是要说，调经期最管用的是那种长期避孕药。。。 － 星星雨 　2010-05-11 23:12 (491 bytes , 512reads )
啊？我是以前旅游或者考试会吃这个让它延期，不知道常吃会不会不好？ － akito 　2010-05-12 12:25 (242 bytes , 428reads )
据说能去痘痘？ － 高岗 　2010-05-12 17:14 (0 bytes , 427reads )
口服避孕药原理就是人工制造一个28天的无排卵周期 － lemon_t 　2010-05-12 14:34 (851 bytes , 638reads )
美女姐姐你实在太专业了，膜拜中，对的，口服避孕药的副作用主要在雌激素上面 － 星星雨 　2010-05-12 20:18 (298 bytes , 587reads )
妹妹你可以试试《天喜丸》，我在天涯上看到 － liumama 　2010-05-10 16:32 (699 bytes , 661reads )
汗。。我这里还有两盒没开封的。。有需要的mm我可以白送 － Elsa 　2010-05-11 10:10 (102 bytes , 448reads )
这也说得太神了吧 － 南岳之麓 　2010-05-10 17:15 (84 bytes , 425reads )
恩，有例假困扰的mm多数是子宫偏寒， － akito 　2010-05-10 13:59 (99 bytes , 610reads )
原来有那么多MM和我一样惨啊，那我也来说几句我的经验 － 汤圆花生汤 　2010-05-10 12:22 (2666 bytes , 786reads )
第一天很热巧克力也会有帮助，有人说甜食会让人放松 － 叫我石榴 　2011-01-15 23:39 (0 bytes , 379reads )
激动得我赶紧浮上水面，生平第一次知道小肚子还有这好处 － sunnyone 　2010-05-26 22:05 (106 bytes , 362reads )
蜂蜜是凉性还是温性是看主要用什么花酿的来的～ － 车辚辚 　2010-05-11 12:22 (578 bytes , 2273reads )
re，好详细的蜂蜜扫盲帖~坡里虽说卖的很多澳洲的蜂蜜，但是都混一块不知道啥蜜 － 星星雨 　2010-05-12 20:20 (0 bytes , 430reads )
我觉得跟体质可能也有关系 － 南岳之麓 　2010-05-10 14:03 (226 bytes , 410reads )
同意南版说的极是! － 雪莉bb 　2010-05-10 18:24 (142 bytes , 416reads )
和花生汤圆汤mm握握手，我也是最近才知道有这么多mm和我一样，安心了。。。 － akito 　2010-05-10 12:30 (294 bytes , 630reads )
趁机摸一下美女。没我纠结啊，我是连爸爸每周打电话来还要过问滴 － 汤圆花生汤 　2010-05-10 13:01 (36 bytes , 423reads )
逍遥丸 － 布瓜 　2010-05-07 15:57 (0 bytes , 705reads )
逍遥丸对心情烦躁或胸部胀痛很有用的．还有暖暖包 － 布瓜 　2010-05-07 16:18 (683 bytes , 1490reads )
555，精油改善pms一定不是我说的 － 武汉伢 　2010-05-07 11:08 (526 bytes , 582reads )
乌鸡白凤丸调理挺有效的 － wind 　2010-05-07 10:44 (225 bytes , 668reads )
据说男生也可以吃的。。。^_^ － beerguy 　2010-05-14 14:03 (0 bytes , 365reads )
曾经每个月肚子都痛到很厉害 － Elsa 　2010-05-07 10:33 (613 bytes , 1056reads )
爱玩的你终于 来了 ~~~ － crabtree 　2010-05-09 10:43 (0 bytes , 570reads )
啊，你出现了，玩得真爽啊！ － su_su 　2010-05-07 14:13 (0 bytes , 505reads )
嗯嗯，最近玩儿疯了，哈哈 － Elsa 　2010-05-07 15:16 (48 bytes , 782reads )
我是喝中药剂的 － 雪莉bb 　2010-05-06 17:48 (1000 bytes , 723reads )
之前吃新加坡同仁堂开的中药，当归剂量重，好了一些，可太麻烦 － 叫我石榴 　2011-01-15 23:35 (0 bytes , 822reads )
恩我现在是在裕华一楼中药区买的三九中药冲剂 － 雪莉bb 　2010-05-07 11:21 (73 bytes , 773reads )
啊，美学姐，你的状况和我真像，最近也在吃中药， － akito 　2010-05-06 18:34 (804 bytes , 1170reads )
西藏红花我有，不过我没觉得有什么重大的作用 － zozo 　2010-05-06 20:05 (166 bytes , 675reads )
买个足浴盆泡脚吧，恒温40度以上，有一定的效果 － 高岗 　2010-05-05 21:23 (578 bytes , 1004reads )
有些大的watson也有卖加热泡脚盆的，很好用 － 叫我石榴 　2011-01-15 23:36 (0 bytes , 929reads )
高团的这个建议挺好，下回回国也背一个过来 － 健康快乐 　2010-05-07 14:28 (52 bytes , 428reads )
淘宝上有种折叠组装的全身浴盆，好心水的说 － 雪莉bb 　2010-05-06 17:23 (104 bytes , 654reads )
同意这个。。我买过电热水袋，敷肚子上立刻就好很多 － babepinky 　2010-05-06 12:34 (212 bytes , 533reads )
如果不怕麻烦，我推荐自己做个红豆暖包，反复使用，携带方便 － zozo 　2010-05-06 15:50 (414 bytes , 716reads )
晕，我真是快下班老眼昏花了，看成了“不过比较容易‘爆炸’”，汗 － 米小米 　2010-05-06 17:29 (0 bytes , 353reads )
高MM，你的足浴盆哪里买的啊？ － xiaoxiao10 　2010-05-05 22:07 (80 bytes , 1212reads )
我就是普通的足浴盆，没你说的那么高，你那个是足浴桶了 － 高岗 　2010-05-05 23:29 (514 bytes , 971reads )
动心了。。。 － 武汉伢 　2010-05-07 11:11 (0 bytes , 646reads )
雪蛤<-------偶的方法 － SiHong 　2010-05-05 16:00 (879 bytes , 868reads )
雪哈到底是什末东西？ － bbcat 　2010-05-11 08:31 (0 bytes , 399reads )
雌林蛙的卵巢晾干。。 － 喜宝 　2010-05-12 14:19 (0 bytes , 463reads )
是哪种啊，就买过稀稀的喝过 － 雪莉bb 　2010-05-06 17:25 (0 bytes , 555reads )
如果说月见草油是调节激素的，雪蛤就是在直接吃动物性激素 － babepinky 　2010-05-06 12:31 (144 bytes , 923reads )
sisi, 那几天当中不要吃罗汉果雪蛤，罗汉果是凉性的。 － su_su 　2010-05-05 18:00 (0 bytes , 999reads )
俺娘刚从国内给俺寄了一包雪蛤，倒没提这功效，就说雪蛤炖木瓜美容养颜。。。 － 星星雨 　2010-05-05 17:11 (0 bytes , 789reads )
我以前也从国内买的，不会煮啊，有很重腥味 － 喜宝 　2010-05-05 17:23 (0 bytes , 862reads )
我一般用一只，把它泡上8小时，然后+牛奶木瓜 or 肉眼干 红枣之类 － momoGisele 　2010-05-07 00:24 (147 bytes , 533reads )
一只太多了吧。。。星星眼。。。个人觉得一只太多了 － 喜宝 　2010-05-11 12:27 (0 bytes , 377reads )
额还没收到呢，转头问问俺娘该怎么煮 － 星星雨 　2010-05-05 21:44 (0 bytes , 1037reads )
恩。。。。。某娃确忘吃了。。。买了那么久了，才吃了2罐..... － ada_ada 　2010-05-05 17:02 (9 bytes , 359reads )
雪蛤不能吃多，会引起卵巢的疾病的好像 － emma 　2010-05-05 16:38 (22 bytes , 936reads )
同意,其实35+也不一定能吃,不少妇科病的隐患。。 － wsdhhj08 　2010-05-06 16:14 (38 bytes , 507reads )
对，雪蛤不能多吃。。含动物雌激素 － niangao1 　2010-05-05 23:50 (42 bytes , 939reads )
agree，记得中医说最好35+再吃。 － 车辚辚 　2010-05-05 17:05 (0 bytes , 374reads )
我觉得转移注意力很重要哦~~ － niangao1 　2010-05-05 15:21 (452 bytes , 645reads )
男性专用PMS女友终极生存宝典 (共勉) － 功夫熊猫 　2010-05-05 11:34 (2924 bytes , 845reads )
有道理！！！ － ada_ada 　2010-05-05 15:31 (0 bytes , 466reads )
说几个不要钱的对我适用的土点子： － crabtree 　2010-05-05 08:24 (2125 bytes , 797reads )
哇，好详细啊~有没有人像我一样不但痛而且还腰酸得要死的啊！ － 星星雨 　2010-05-05 14:33 (0 bytes , 393reads )
也是腰酸得要死（年纪越大越酸，唉．．．），我唯一庆幸的是小腹不痛～～ － kellieyanlei 　2010-05-06 15:59 (0 bytes , 412reads )
我3月在上海可能天气冷的缘故，差点晕倒在街上 － 喜宝 　2010-05-05 15:44 (0 bytes , 471reads )
瓦~~ 刚好用上了。。。 － ada_ada 　2010-05-05 11:17 (0 bytes , 660reads )
对了，，喊一声Estee Lauder的Double Wear增长睫毛膏很好用啊 － 喜宝 　2010-05-04 17:48 (110 bytes , 497reads )
第一反应是：Lush的Flying Fox Shower Gel...哈哈 我觉得特殊时期要更注意养生 － linda1113 　2010-05-04 16:48 (1206 bytes , 1079reads )
这几天一直在用这个Shower Gel，考虑入个Flying Fox Balm ：） － 喜宝 　2010-05-04 17:09 (233 bytes , 405reads )
我手上还有一个没用过的flying fox temple balm，之前屯的，你要的话可以转给你:) － linda1113 　2010-05-04 23:33 (105 bytes , 991reads )
一定会有些和平时不同的，不过推荐两个缓解痛经的东西 － babepinky 　2010-05-04 15:57 (289 bytes , 587reads )
月见草之前好像有mm说有某副作用吖，babe你有研究不？好希望整个灵丹妙药来啊~~ － 星星雨 　2010-05-04 18:57 (28 bytes , 807reads )
还有养生精是不含酒的。。其实还是养生精比较有效地 － babepinky 　2010-05-04 21:00 (104 bytes , 1131reads )
问问月见草的副作用是？ － 小妖霖霖 　2010-05-04 20:44 (22 bytes , 1206reads )
貌似和合成调节激素有关？激素正常的人一影响就不好啦？ － 范少 　2010-05-04 23:31 (0 bytes , 918reads )
对滴对滴，我就是之前周期正常得一塌糊涂，吃月见草短期经期紊乱的那个。。 － 喜宝 　2010-05-05 10:14 (0 bytes , 1046reads )
想起来了，我就是之前看了你这一说，也不敢随便try月见草了，紊乱很讨厌啊 － 星星雨 　2010-05-05 17:12 (0 bytes , 903reads )
我在吃Caudalie那个葡萄籽胶囊，痛经跟之前比起来好了不少，就是这个心情low的 － 喜宝 　2010-05-04 16:04 (13 bytes , 1026reads )
我一直吃葡萄籽吃的什么感觉都没有 － babepinky 　2010-05-04 16:13 (78 bytes , 557reads )