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所在版块:心情闲聊 发贴时间:2023-08-07 15:19

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一个引体向上也做不了,怎么练? gislaine   (64 bytes , 2261reads )
前几天看海豹突击队的考试视频 山水   (117 bytes , 6reads )
不对吧 pancai   (44 bytes , 5reads )
也许是fifteen,我听成fifty了 山水   (0 bytes , 3reads )
去健身房拉铁块。开始时少拉几块 colinsin2021   (0 bytes , 5reads )
也是不行。。 小土   (360 bytes , 4reads )
找个人在底下TONY lioncity_sg   (0 bytes , 3reads )
也是羡慕能做pullup 的女生 空中楼阁   (83 bytes , 3reads )
你都说是电影了 电影了谁和谁躺一起你觉得是真的吗 功夫熊猫   (0 bytes , 3reads )
熊猫说的对啊,电影里的东东看看就好,尤其是天朝商业片 天连雪飞   (228 bytes , 9reads )
因体向上歪楼了,此时宜上图 青锋明   (58 bytes , 5reads )
这俩同时做引体向上绝对养眼啊 AppleJK   (0 bytes , 5reads )
俯卧撑也一个做不了。。。 Hawaii0119   (0 bytes , 3reads )
马上在办公室试了一下,30个也轻松 青锋明   (6 bytes , 3reads )
无视频无真相,轻松做标准的 30 个也算中神了,如果算不上大神 天连雪飞   (105 bytes , 12reads )
记得中学时候练这个第一步 typhoonzj   (12 bytes , 5reads )
用弹力带 信长   (325 bytes , 9reads )
不用辅助器材也可以 多此一举   (170 bytes , 3reads )
女孩子 尘下微光问   (41 bytes , 5reads )
层主怕是对力量训练有点误解 小馋牛   (135 bytes , 4reads )
膜拜健身达人 尘下微光问   (42 bytes , 8reads )
如图 信长   (58 bytes , 12reads )
哈哈哈哈哈哈哈~~~ 小馋牛   (0 bytes , 3reads )
想太多了。。。 阿拉玛   (100 bytes , 2reads )
你细你好看咯 信长   (4 bytes , 9reads )
别笑话我咯 尘下微光问   (20 bytes , 4reads )
什么年代了华新还有这种言论🙄🙄🙄 lxl1990   (0 bytes , 4reads )
不是的 尘下微光问   (12 bytes , 4reads )
用弹力带辅助啊 滚雪球   (79 bytes , 9reads )
没错!也有类似的assisted pull up器材脚可以踩一点 justabit   (0 bytes , 5reads )
引体向上 rocksgao   (188 bytes , 7reads )
start from Inverted Row, at least twice a week. persistance will doublex   (8 bytes , 7reads )
先练抓住单杆保持尽量长的时间,再尽量往上拉,从1次开始 山水   (43 bytes , 5reads )
要练力量首先 我爱读书   (29 bytes , 5reads )
正解 青锋明   (46 bytes , 2reads )
中学体育咋及格的? 青锋明   (6 bytes , 4reads )
哪会要求女生做引体向上。。。 阿拉玛   (0 bytes , 3reads )
奥,对奥,是仰卧起坐? 青锋明   (58 bytes , 3reads )
因为引体向上难度更大。 阿拉玛   (0 bytes , 5reads )
应激了会不一样的 eyesonme   (8 bytes , 2reads )