我老公靠自己的意志力
所在版块：心情闲聊 发贴时间：2018-05-16 15:35

用户信息
复制本帖HTML代码
高亮: 今天贴 X 昨天贴 X 前天贴 X 
几年之内瘦了近40kg，完全脱胎换骨变了一个人。
以前的同学邻居都不认识他了。
控制碳水化合物，饮食接近素食者，几乎每天去健身房。
现在瘦下来以后也是每天锻炼1小时以上，有时候重力训练，有时候有氧运动。
出差旅行都有坚持，TRX带到哪里，做到哪里，雷打不动。
以前差不多100多公斤，走两步都累，整天懒散贪吃贪睡。
现在变成运动型男，胸大腿长，积极阳光。
这些都是得益于运动，建议楼主给自己制定一个持之以恒的运动计划吧～～靠走路是不行的。
.
欢迎来到华新中文网，踊跃发帖是支持我们的最好方法!

　相关帖子 我要回复↙ ↗回到正文
【其它话题】有没有减肥成功的来分享下经验？ － 小菩提 　2018-05-16 15:08 (66 bytes , 2754reads )
我这个在楼主眼里 － 小猪123 　2018-05-18 00:02 (161 bytes , 20reads )
生了娃跟没生一样，很少自己带吃饭完全没受影响的不合格麻麻飘过。。 － 小馋牛 　2018-05-18 08:54 (108 bytes , 22reads )
走路强度太低。 － ipopo 　2018-05-17 23:25 (180 bytes , 33reads )
可以改下食谱 － alexliuwf 　2018-05-17 22:28 (44 bytes , 56reads )
有看到朋友圈推销养森瘦瘦包 － bigcrab 　2018-05-17 20:18 (145 bytes , 22reads )
不贵的话就试试呗 － somebody 　2018-05-17 22:32 (30 bytes , 16reads )
基本上 我的经验来看 － 红色彗星 　2018-05-17 16:24 (112 bytes , 28reads )
从3月1日开始 下决心减肥 － 红色彗星 　2018-05-17 16:22 (750 bytes , 24reads )
曾经试过每天一日三餐 － life_note 　2018-05-17 08:45 (103 bytes , 43reads )
几年前1个多月减7公斤 － 鹏哥 　2018-05-17 07:06 (171 bytes , 23reads )
你这减的太快 － vitesse 　2018-05-17 15:16 (53 bytes , 21reads )
层主似乎 － しろ 　2018-05-17 07:50 (78 bytes , 28reads )
我意思是极少量 － 鹏哥 　2018-05-17 08:25 (22 bytes , 22reads )
そっか － しろ 　2018-05-17 15:35 (122 bytes , 32reads )
白老师跟踪我 － 鹏哥 　2018-05-17 15:44 (56 bytes , 22reads )
啊pui － しろ 　2018-05-17 15:48 (117 bytes , 33reads )
白老师 － 紧跟恬淡 　2018-05-17 16:13 (8 bytes , 26reads )
不吃晚饭 － yuanman66 　2018-05-17 02:33 (203 bytes , 26reads )
如果实在不想运动的话 － BabeCircle 　2018-05-17 02:14 (142 bytes , 34reads )
曾经当兵的时候 － 寒苦草 　2018-05-16 23:35 (25 bytes , 42reads )
忙碌就瘦了 － ccrystal 　2018-05-16 22:53 (406 bytes , 21reads )
吃好吃少适量运动 － Serenityblue 　2018-05-16 21:58 (4 bytes , 20reads )
把减肥想的那么轻松 － 群航 　2018-05-16 21:51 (12 bytes , 20reads )
如果你年轻 － rama 　2018-05-16 20:40 (84 bytes , 16reads )
走一万步根本达不到减肥效果呀 － 绿豆芽 　2018-05-16 19:50 (78 bytes , 14reads )
少吃饭多吃蔬菜和瘦肉 － cuier 　2018-05-16 19:40 (254 bytes , 22reads )
不懂在楼主眼里，我这算不算 － 猪猪和米米 　2018-05-16 17:13 (131 bytes , 18reads )
佩服层主 － 闰金 　2018-05-17 15:23 (40 bytes , 23reads )
第一胎没减下来 － 猪猪和米米 　2018-05-18 07:52 (42 bytes , 25reads )
懒癌晚期 节食瘦了 － 梨梨心想想 　2018-05-16 16:41 (270 bytes , 24reads )
其实我觉得有一项体育爱好是最好的 － typhoonzj 　2018-05-16 16:28 (356 bytes , 27reads )
+1 减肥真的是反人性 － 走走 　2018-05-16 16:42 (0 bytes , 25reads )
健身房+晒太阳+控制碳水化合物 － 国王大道 　2018-05-16 16:16 (24 bytes , 21reads )
我老公靠自己的意志力 － 无人之境 　2018-05-16 15:35 (420 bytes , 25reads )
试试看一天吃两顿 － GreenDragon 　2018-05-16 15:32 (0 bytes , 20reads )
区区一万步就想减肥？ － 没有昵称的人 　2018-05-16 15:26 (102 bytes , 18reads )
我老公之前有一段 － 走走 　2018-05-16 15:23 (65 bytes , 28reads )
膜拜 膜拜 － 爱丽西亚 　2018-05-18 08:57 (55 bytes , 22reads )
所以真心想瘦瘦不下来的人 － 走走 　2018-05-18 09:01 (26 bytes , 23reads )
所以我是不相信有真心想瘦瘦不下来的人的 － 走走 　2018-05-18 09:00 (26 bytes , 22reads )
走路真心不消耗什么热量的。。。 － yukimura05 　2018-05-16 15:19 (0 bytes , 19reads )
多运动，少吃 － zly 　2018-05-16 15:14 (14 bytes , 23reads )
如果少了碳水老是吃零食的话 － ykdq 　2018-05-16 15:13 (18 bytes , 17reads )
沙发。。饮食70%，锻炼30% － 功夫熊猫 　2018-05-16 15:11 (24 bytes , 29reads )