请教一个关于游泳遇到的问题？刚学游泳的时候，老是浮不起来，生怕沉下去了，现在会游泳了，就想学会怎么往下沉了，但是就是沉不下。这个问题我疑惑好久了，有次在深水池，朋友的发夹掉低了，然后我想帮忙捡，可是我就是沉不下去哈，为什么？为什么？为什么？然后我后来看到有男孩子，立马就能沉下去，我个羡慕的哈~~~请问如何才能这样呢？我还有看到一些人，能在池底游，飘上飘下，像条鱼儿一样，太有意思了。我昨天试下往下游，可是我一头栽下去，鼻子立马感觉冲击严重，就是沉不下去，有哪位高手能指点下吗？是不是有诀窍的啊？[晓静 (1-7 14:04, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]1楼

如果想到池底游需要手臂从头前往后上方划，就是一个拨水的动作，手臂一直是直的。连划2-3下，就沉下去了。[雾里看花 (1-7 14:09, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]2楼

(引用 雾里看花:如果想到池底游需要手臂从头前往后上方划，就是一个拨水的动作，手臂一直是直的。连划2-3下，就沉下去了。)你是位mm吗？我没太明白，我只会蛙式也。我试过直接低头钻，用手往下游，可是被阻挡回来了也。[晓静 (1-7 14:16, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼

(引用 晓静:你是位mm吗？我没太明白，我只会蛙式也。我试过直接低头钻，用手往下游，可是被阻挡回来了也。)臂力不夠 　[本文发送自华新手机Wap版] [功夫熊猫 (1-7 14:17, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]4楼

(引用 功夫熊猫:臂力不夠)这样的话，我是无法沉下去了？我觉得应该不是臂力问题，绝对有窍门的吧[晓静 (1-7 14:22, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼

(引用 晓静:你是位mm吗？我没太明白，我只会蛙式也。我试过直接低头钻，用手往下游，可是被阻挡回来了也。)蛙泳是手臂伸直，然后向胸部抱水，如果要潜下去，手臂仍然伸直但是往胯部滑水[…]，手臂保持直的，而且，手往上滑水的时候，要收一下下巴，就是把头往下低，看肚脐。这样比较容易下去。[雾里看花 (1-7 14:28, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼

(引用 雾里看花:蛙泳是手臂伸直，然后向胸部抱水，如果要潜下去，手臂仍然伸直但是往胯部滑水[…]，手臂保持直的，而且，手往上滑水的时候，要收一下下巴...)谢啦，回头我试试，不过如果我沉到下面了，我也要一直保持那个动作？我看那些沉下去的，也用蛙式游哈？还能呼上呼下。[晓静 (1-7 14:33, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼

(引用 晓静:谢啦，回头我试试，不过如果我沉到下面了，我也要一直保持那个动作？我看那些沉下去的，也用蛙式游哈？还能呼上呼下。)对，手臂保持不变，腿可以蛙泳踢，想上来，手臂停止划就自己浮上来了。[雾里看花 (1-7 14:55, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼

你牛，竟然沉不下去看来你的密度非常小，你应该去玩water polo啊，这个优势很大，可以把手举的非常高，甚至把小jj露出水面。

上面是笑话。如果手脚协调得好的话，不管怎样都能下去的，一般情况下2米泳池轻轻松松，只不过再深就难了。如果不行，那把肺部空气放掉一部分，尽量放空的话，自然而然就沉下去了。你要能把你自己放到与水密度差不多的话，在水中任何地方都能轻松潜泳，前提是在肺部空气不多的情况下，你能够憋多长时间 的气。[MYQ (1-7 14:55, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼

哦，发现lz是姑娘对我上贴的唐突表示道歉。希望别介意。[MYQ (1-7 15:00, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼

呼气，扎头，拨水[5克拉 (1-7 15:42, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼

(引用 晓静:这样的话，我是无法沉下去了？我觉得应该不是臂力问题，绝对有窍门的吧)这个绝对有窍门。。。进来我教你。。。腰上挂2块儿砖头就下去了。。。哈哈。。。[冰是睡着的水 (1-7 16:40, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]12楼

..最简单的就是使劲吐气。。不过别一下憋太久。。突然上来会难受[乌拉草 (1-10 11:41, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼