(引用 宅宅:好克制 好厉害啊体脂比 19.6% 我现在是19.8 算是正常吗？)26以下都是正常好吧。。(￣▽￣) 　[本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (3-4 11:27, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]21楼

在华新上这样贴图没隐私问题吗？当然同事同意就OK。[潜飞薄栖 (3-4 11:29, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]22楼

最大的改变明明是打扮和拍照技术的确瘦了，但发型打扮对一个人的改变更大 　[本文发送自华新手机Wap版] [date123 (3-4 11:34, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]23楼

(引用 潜飞薄栖:在华新上这样贴图没隐私问题吗？当然同事同意就OK。)没问题啊有公众号，需要的话私信 　[本文发送自华新iOS APP] [冰人 (3-4 11:39, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]24楼

(引用 小馋牛:26以下都是正常好吧。。(￣▽￣))原来如此， 我不运动也这样的[宅宅 (3-5 9:23, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]25楼

(引用 宅宅:原来如此， 我不运动也这样的)底子太好了，体脂19超瘦啊应该能看见马甲线吧？ 　[本文发送自华新iOS APP] [走走 (3-5 9:36, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]26楼

(引用 走走:底子太好了，体脂19超瘦啊应该能看见马甲线吧？)恩。。。。这个要求有点高在给我一点点时间 应该可以的 哈哈哈啊[宅宅 (3-6 9:02, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]27楼

(引用 宅宅:恩。。。。这个要求有点高在给我一点点时间 应该可以的 哈哈哈啊)女性体脂小于20的时候不锻炼也能看到明显马甲线的[yiyi35 (3-6 9:15, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]28楼

(引用 yiyi35:女性体脂小于20的时候不锻炼也能看到明显马甲线的)OMG 我想我是个隐形的胖纸吧。。。只看到松松一滩肉
就算练出来 也很难维持。。。[宅宅 (3-7 10:37, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]29楼

(引用 breezee:真好哈哈哈，坚持运动但是管不住嘴的路过。。)我坚持运动就是为了这张嘴 　[本文发送自华新iOS APP] [nuspigsty (3-7 10:59, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]30楼

这里有没有住在Serangoon的单身小姐姐找个伴一起报名健身房健身~
谢谢~[Mrs周 (5-8 16:19, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]31楼

no upper body strength + heavy body weight的人 很多动作都做不了啊 尤其俯卧撑这种 　[本文发送自华新iOS APP] [颖州人氏xyc (5-8 16:50, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]32楼

(引用 Mrs周:这里有没有住在Serangoon的单身小姐姐找个伴一起报名健身房健身~ 谢谢~)@Mr周呢？ 　[本文发送自华新iOS APP] [S0000001I (5-11 12:31, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]33楼

(引用 date123:最大的改变明明是打扮和拍照技术的确瘦了，但发型打扮对一个人的改变更大)还有姿势图3那样，瘦子也显胖。衣服，姿势，发型都是减分项。 　[本文发送自华新iOS APP] [塑料玫瑰 (5-11 12:57, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]34楼

楼主同事大概年龄是多少呀？不知道会不会年龄太大不好减脂 　[本文发送自华新iOS APP] [三亩坡 (5-20 9:46, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]35楼

(引用 颖州人氏xyc:no upper body strength + heavy body weight的人 很多动作都做不了啊 尤其俯卧撑这种)可以先从降阶的动作做起，比如上斜俯卧撑，跪姿俯卧撑，甚至跪姿上斜俯卧撑每个人的情况不一样，重点就是在安全前提下，循序渐进的增加力量。
对于体脂率超标太多的朋友，科学的运动方法更显的重要，否则受伤风险就很大，导致肥没减下来，自己先受伤，那就尴尬了。
　



[NewOriental (5-20 10:35, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]36楼

(引用 小馋牛:应该算是运动员生菜了～～搜了个图 ...)为毛我觉体质25%的身材最好看[alison (7-15 13:41, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]37楼

(引用 小馋牛:应该算是运动员生菜了～～搜了个图 ...)目测我已经有救生圈了oh no. 所以我是最后一个图。 伤心 　[本文发送自华新iOS APP] [bbcat (7-16 16:53, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]38楼

(引用 bbcat:目测我已经有救生圈了oh no. 所以我是最后一个图。 伤心)最后那个图不是救生圈是救生艇 　[本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (7-16 16:56, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]39楼