(引用 bbsg2005:谢谢专业解答。搭车求推荐高血脂吃什么保健品合适呢？谢谢谢谢！)可以多吃高纤维的食物, 还有flax seeds oil,日本特黑乌龙茶[freebie (3-28 23:42, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]21楼
(引用 榆钱:借贴子问一下闲mm: 如果是30左右的女生（外食族），想补充保健品的话，一般应该从什么开始。最近发现头发变少了，特别是前额的两个角，好...)我也是呢，特别是前额的左边掉得厉害啊，我都不敢留偏分了～～[Northpoint (3-28 23:42, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]22楼
(引用 闲:我来啦~~~这两天偶尔上一下华新都在团版。。。我到底是有多八卦阿。。。 关于这个血液粘稠度的问题。我试着讲一下。 这是大家经常挂在嘴�...)大赞大赞~~~回去问问妈妈的体检报告究竟是哪个高。。。再来继续咨询：）[ssstory (3-29 6:40, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]23楼
(引用 榆钱:借贴子问一下闲mm:
如果是30左右的女生（外食族），想补充保健品的话，一般应该从什么开始。最近发现头发变少了，特别是前额的两个角，好...)三十岁以后，差不多要开始补钙了。不嫌麻烦，我觉得vitC和vitE是可以用的，有害无益。
至于掉头发，这个这个，其实我也很担心我的头发。。。。
但在保健品上没有研究过，不敢乱说啊。食补可能更有效吧。
话说，我近三个月，每天早上一杯豆浆，一个鸡蛋。有时候会加些黑豆。
自我感觉，体重虽然有所上升，但气色好了许多，以前脸色蜡黄，和长期熬夜不规律早餐有很大的关系。
这也合理，像黄豆，黑豆都是含有丰富的类雌激素的植物激素和不饱和脂肪酸，入脾肾经，所以对身体尤其是女生总是好的。[闲 (3-29 22:24, Long long ago)]
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(引用 bbsg2005:谢谢专业解答。搭车求推荐高血脂吃什么保健品合适呢？谢谢谢谢！)如果是医院明确诊断的血脂高的话。分两种情况，一种是：轻度升高。那就可以试试保健品是不是起作用。
我只推荐自己用过有效的：鱼油+卵磷脂+苦丁茶。苦丁茶是很好的降脂茶，确实非常有效。因为我爸血脂高的吓人。。。现在全部正常。
另一种：血脂高的比较离谱，如果已经有用过不少保健药不起效，或者本身有其他的基础病，比如冠心病，糖尿病之类的。最好服用药物治疗。因为血脂高对冠心病病人是高危因子，对这类病人的血脂的要求是需要比我们正常人还要再低才可以的。医院有明确的指标的，所以医生们都懂。[闲 (3-29 22:32, Long long ago)]
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(引用 榆钱:借贴子问一下闲mm: 如果是30左右的女生（外食族），想补充保健品的话，一般应该从什么开始。最近发现头发变少了，特别是前额的两个角，好...)掉头发是血气不足， 少吃油脂类，肉类，早点休息，做运动， 调理好身体，但是这个也只能延缓掉发，要解决问题还是要做头皮保养， 中药头发护理，外加内服[freebie (3-29 23:17, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]26楼
(引用 Northpoint:同求，我妈最近也有点血脂高，关键平时也不怎么吃肉啊....)年纪大后，代谢变慢，如果脂肪分解也减少，体内血脂就会增加，需要运动加吃的合理[freebie (3-29 23:18, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]27楼
(引用 闲:如果是医院明确诊断的血脂高的话。分两种情况，一种是：轻度升高。那就可以试试保健品是不是起作用。
我只推荐自己用过有效的：鱼油+卵磷...)太感谢了！实在是太感谢了！我妈妈血脂高，其实她生活习惯比我们都健康，也不胖，还坚持锻炼，饮食上素食为主，糙米饭为主食，但血脂还是偏高。
找这边医生看过了，说可能是遗传性的高。可我外婆外公都挺正常的。开了3个疗程的西药，控制下来了，现在要开始找保健品维持，毕竟西药不能长期吃呢。
鱼油和卵磷脂都有吃的，准备去买苦丁茶试试。本地有卖的吗？[bbsg2005 (3-30 11:56, Long long ago)]
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(引用 闲:如果是医院明确诊断的血脂高的话。分两种情况，一种是：轻度升高。那就可以试试保健品是不是起作用。 我只推荐自己用过有效的：鱼油+卵磷...)谢谢闲~[thinkapple (3-30 13:01, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]29楼
(引用 榆钱:借贴子问一下闲mm: 如果是30左右的女生（外食族），想补充保健品的话，一般应该从什么开始。最近发现头发变少了，特别是前额的两个角，好...)关于掉头发的一点体会我的头发也是稀疏，发质细。半年前开始吃黑豆，用醋泡了黑豆，放在冰箱，如果在家吃饭，就挖出20-30粒，陪着吃，（刚开始有点酸拉，慢慢就习惯了），我每周大概吃4-5次左右。效果明显，表现在房间地板上和枕头上头发少了，洗头时掉的少了。据说最好是每天吃，但是因为不是每天都在家吃饭，所不能执行。[qingtian (3-30 13:22, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]30楼
(引用 qingtian:关于掉头发的一点体会我的头发也是稀疏，发质细。半年前开始吃黑豆，用醋泡了黑豆，放在冰箱，如果在家吃饭，就挖出20-30粒，陪着吃，（�...)张悟本说晚上5-7点吃醋泡黑豆,补肾,头发会便黑...我掉头发掉的心理变态,出门就看别人头发............
吃了几周, 还没有感觉.
另外,可能雌激素比较低,特别下巴长痘的,基本雌激素低导致.....[xuesao (3-30 15:26, Long long ago)]
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(引用 榆钱:借贴子问一下闲mm: 如果是30左右的女生（外食族），想补充保健品的话，一般应该从什么开始。最近发现头发变少了，特别是前额的两个角，好...)我用完一瓶avalon VB了,还是掉的厉害...[sunnysunnyrain (3-30 16:20, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]32楼
(引用 xuesao:张悟本说晚上5-7点吃醋泡黑豆,补肾,头发会便黑...我掉头发掉的心理变态,出门就看别人头发............ 吃了几周, 还没有感觉. 另外,可�...)mm再坚持坚持，会有效果的[qingtian (3-30 19:12, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]33楼
(引用 freebie:年纪大后，代谢变慢，如果脂肪分解也减少，体内血脂就会增加，需要运动加吃的合理)有道理啊，谢谢！[Northpoint (3-30 21:46, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]34楼
(引用 sunnysunnyrain:我用完一瓶avalon VB了,还是掉的厉害...)我用着感觉没小红帽好用类！不过我BF倒是挺喜欢的~~一大瓶都用完了~嗷嗷！[嗷嗷吃饭睡觉 (3-30 21:58, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]35楼
(引用 榆钱:借贴子问一下闲mm:
如果是30左右的女生（外食族），想补充保健品的话，一般应该从什么开始。最近发现头发变少了，特别是前额的两个角，好...)GNC有一个hair,skin&nails formula，这个坚持吃还是有效果的啦！头发会长的比较快，指甲也不容易裂，还能补充胶原蛋白。
3for$25的时候买很划算的说！[嗷嗷吃饭睡觉 (3-30 22:00, Long long ago)]
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(引用 xuesao:张悟本说晚上5-7点吃醋泡黑豆,补肾,头发会便黑...我掉头发掉的心理变态,出门就看别人头发............
吃了几周, 还没有感觉.
另外,可�...)我看成了“孙悟空说.......”姐姐我错了。。。。
不过肾虚的话是会影响头发的。。吧。。。？
[嗷嗷吃饭睡觉 (3-30 22:01, Long long ago)]
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(引用 嗷嗷吃饭睡觉:我用着感觉没小红帽好用类！不过我BF倒是挺喜欢的~~一大瓶都用完了~嗷嗷！)“Klorane 复合维他命B防脱洗发水”——这个很多人推荐耶！不懂实际效果肿么样~~~打折的时候可以买[嗷嗷吃饭睡觉 (3-30 22:08, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]38楼
(引用 Northpoint:同求，我妈最近也有点血脂高，关键平时也不怎么吃肉啊....)我家里是一个月难得吃几次肉。。。吃鱼倒是比较多所以我爸妈快50了身体都还很健康，也没怎么发福：）
我妈还很得意的跟我讲说，身体检查的时候她那个岁数的同事里就属她血脂低。。。
好吧，素食也有素食的好处o(╯□╰)o[嗷嗷吃饭睡觉 (3-30 22:10, Long long ago)]
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