[专题讨论]------你是如何提神的??早上起床不久,或者吃饱饭饭以后呀,老犯困,想睡觉.
你是怎么样让自己清醒起来的呢?
偶的方法是喝咖啡,不是那种包包的,加热水就可以的那种,偶觉得太甜了,喝两包也不顶事.
而是专门去买咖啡粉呀,coffeemate,自己冲泡.
浓浓的一杯,喝下去,能撑几个小时的.
你呢?
欢迎讨论,分享分享![黯然销魂饭 (3-12 15:27, Long long ago)]
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吃饱饭饭后如果犯困，那就睡觉罗
喝咖啡对身体不好，不过我现在也是每天早上两包了。
还有，如果再上lecture的时候想睡觉，我一般都是停止听lecturer讲，然后自己把tutorial摸出来做，没办法啊，从小养成了坏习惯，上课就是不爱听讲，非要有题题做才会清醒。
还有一个法子，觉得满有效的，就是把两只手都搓热了，然后放在眼睛上，闭上眼睛，捂几分钟，这样一般都会清醒一点，还有，做完眼保健操之后，我也会发现自己清醒一点。大概是心理作用把[鬼 (3-12 16:05, Long long ago)]
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吾三天三夜不眠不休靠的是。。。。红牛！
过后1个礼拜都缓不过来，以后再也不敢了也~~~~~~~~[西蜀霸王 (3-12 16:32, Long long ago)]
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不喝咖啡只喝茶我喝咖啡就会肚子痛，有点奇怪，所以我只喝茶的。
以前喝lipton的红茶包和pokka的绿茶包，但是喝完有种很干很燥的感觉，一来觉得茶包的茶叶不是很好，二来不知道是不是机器炒茶的缘故。（不知道别的茶包会不会不一样）所以现在就只泡茶叶喝，我个人则偏好福建乌龙，其中以武夷山岩茶小红袍最优，喝一口异常顺喉，口里回甘达15分钟之久，也很提神。当然稍微次一点的茶也可以，毕竟好茶很贵。
[P仔 (3-12 16:39, Long long ago)]
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(引用 P仔:不喝咖啡只喝茶我喝咖啡就会肚子痛，有点奇怪，所以我只喝茶的。 以前喝lipton的红茶包和pokka的绿茶包，但是喝完有种很干很燥的感觉，�...)我喝牛奶肚子会痛很奇怪，各位大虾有没有什么解救的办法呢？[鬼 (3-12 16:40, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼
(引用 西蜀霸王:吾三天三夜不眠不休靠的是。。。。红牛！
过后1个礼拜都缓不过来，以后再也不敢了也~~~~~~~~)还有个偏方辣椒水~~~~~~~
哈哈哈[西蜀霸王 (3-12 16:42, Long long ago)]
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提神说起提神， 我也有一些心得。
首先， 说说吃饱饭的情况。 吃饱了饭，血液都集中在胃部， 大脑的血液供应不足， 难免要困， 怎样解决这个问题呢？ 我认为， 可以看一些XXX的图片或者小电影（注意，量一定要掌握好， 过犹不及嘛。这对新手有很高的操作性和控制性。 究竟看多少合适， 因人而异， 主要看操作者的身体情况）， 这样血液会从胃部往下走， 走啊走啊， 到某一个地方一停，然后就开始反弹， 往上走了。 走啊走啊， 就到了脑了， 人也清醒了。
然后， 再谈谈刚睡醒的情况。 这种情况多发生在8点有课的week days， 早上起床， 大脑主要的神经都醒了， 但是还有一部分没有醒，人就迷迷糊糊的了。 我们要做的就是唤醒那些没有醒或者醒的不彻底的脑细胞。 洗个凉水澡， 吃个生辣椒， 喜莲的时候有意识的往眼睛里面糅进些肥皂， 都是不错的办法。
最后，我们一起来讨论一下熬夜范迷糊的情况。 这种情况是脑细胞都很疲劳了， 可是你还有很多东西要做， 于是， 你必须强打精神去工作。 怎样才能让疲劳的脑细胞兴奋起来呢。 喝咖啡， 喝茶是不错的一个选择， 但是都是刺激神经的东西， 次数多了， 对身体一定不好。 肉体上的刺激，像古代的那个什么头悬梁， 锥刺股阿， 我不推荐， 操作性很高， 危险性太大。 笔者经过实践， 摸索出一套阴阳调和提神大法。 具体内容很简单， 就是和女朋友一起熬夜， 嘿嘿， 等着困了的时候， 亲热一组， 接着可以精神很久。这样， 既提高了工作效率， 又促进了夫妻感情， 而且还无污染，无痛楚， 无副作用。 笔者认为， 该大法具有方便， 易学， 推广快等种种优点， 有很高的推广性，尤其适合穷学生。
其实吧， 大家应该养成早睡早起的好习惯， 有一个良好的生物钟。 每天准时运动， 保持一定量的蔬菜， 维生素， 蛋白质的摄取量， 我们都是20几岁的小伙子，大姑娘，应该朝气蓬勃， 不能迷迷糊糊。 防患于未然乃正途也。 [[Red]NaDa (3-12 17:35, Long long ago)]
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奶茶， 洗冷水澡，中国茶。。。。。不过偶和了咖啡就想睡觉，喝牛奶就睡不着。
不知道你要不要试一试？[coolapple (3-12 17:36, Long long ago)]
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喝茶。。。俺的精神就是这么来的[ddr (3-12 17:45, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼
冲凉~~不管多困，只要冲个凉，最少也能撑个把钟头~~~~~hohhoho， 或者是，更加精神~~~~~~~再上4个钟头网也没问题~~~~~~~~xixiixx[干嘛呀 (3-12 18:04, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼
汗，我想睡就睡了，没想过虐待自己[mu_lan (3-12 18:07, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼
真的累的话小睡片刻比什么都管用。[生烟井 (3-12 18:11, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]12楼
(引用 mu_lan:汗，我想睡就睡了，没想过虐待自己)要上课的话,那就,那就....没办法啦呀...狠狠地[黯然销魂饭 (3-12 18:30, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼
奶茶，然后带个小枕头去上课[印象派 (3-12 18:33, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼
(引用 鬼:我喝牛奶肚子会痛很奇怪，各位大虾有没有什么解救的办法呢？)喝豆奶吧这会不会是蛋白质过敏？[P仔 (3-12 18:33, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]15楼
不穿外套去上课，冻得想睡都睡不着~~[居里 (3-12 18:36, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]16楼
(引用 鬼:我喝牛奶肚子会痛很奇怪，各位大虾有没有什么解救的办法呢？)只要你将来看我喝肚子不疼就行：）[居里 (3-12 18:37, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]17楼
(引用 干嘛呀:冲凉~~不管多困，只要冲个凉，最少也能撑个把钟头~~~~~hohhoho， 或者是，更加精神~~~~~~~再上4个钟头网也没问题~~~~~~~~xixiixx)看法相同 ：）[江湖郎中 (3-12 20:25, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]18楼
(引用 生烟井:真的累的话小睡片刻比什么都管用。)强烈同意, 提神的最好方法(个人认为了)就是当你困的时候,不要硬撑着,头点来点去的,干脆趴在桌上(千万不要躺到床上, 不然...)睡上10-20分钟,然后醒来凉水洗脸,保你精神百倍,困意顿无. 如果是在lecture 上打磕睡,趴下睡觉当然不好了,不妨找一个朋友,让其在你晃脑袋的时候,猛地动你一下(推呀拧呀什么的),也就是给你突然刺激,从梦里回来, 效果也不错[nomadic (3-12 20:27, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]19楼
提出了好问题花花一个哈~~[生烟井 (3-13 1:58, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]20楼