wow 借一晚太贵了够在淘宝上直接买一个呼吸机了[mangosteen (12-20 10:24, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]21楼
会不会年纪大了视力跟着下降？
我一直不带眼镜 昨天检查了下视力 医生建议我去配个眼镜！
我妈也是现在视力只有0。5了
我家都不带眼镜的
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[波丽路仙桃 (12-20 10:31, Long ago)]
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sForum ][登录后回复]22楼
(引用 mangosteen:wow 借一晚太贵了够在淘宝上直接买一个呼吸机了)呼吸机一台至少要1w 人民币吧？就那些牌子，好像也便宜不了。
好的牌子可以做到使用非常舒服。[cpap (12-20 13:00, Long ago)]
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sForum ][登录后回复]23楼
(引用 波丽路仙桃:会不会年纪大了视力跟着下降？ 我一直不带眼镜 昨天检查了下视力 医生建议我去配个眼镜！ 我妈也是现在视力只有0。5了 我家都不带眼镜的)年纪大了，身体各个部位都会退化。看不清也可能是老花，不一定是近视。[cpap (12-20 13:02, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]24楼
医生说新加坡大概 1/3 中年人都有这个睡眠窒息症。。。但是去专门求诊的寥寥无几。
因为虽然名字吓人，但是其实死不了。
就是睡觉时会缺氧造成睡眠碎片化而质量不好，进而在白天头痛犯困精神不好。
很多都是到了非常严重的时候才去医院，比如 AIH > 50。
我这种 AIH 20 去看医生，实在是凑巧。
那个 CPAP 呼吸机我准备租一个月试试看，要等到下个月才有。医生说绝大部分人都不能下决心一开始就买，都要排队试用后再说。
[cpap (12-20 13:10, Long ago)]
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sForum ][登录后回复]25楼
(引用 波丽路仙桃:会不会年纪大了视力跟着下降？ 我一直不带眼镜 昨天检查了下视力 医生建议我去配个眼镜！ 我妈也是现在视力只有0。5了 我家都不带眼镜的)我觉得是手机用太多的关系。我多少年了一直眼镜度数没变过，智能手机开始后，每年近视度数增加50度[月光下跳舞 (12-20 13:13, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]26楼
(引用 月光下跳舞:我觉得是手机用太多的关系。我多少年了一直眼镜度数没变过，智能手机开始后，每年近视度数增加50度)用眼过度会的之前做过要在黑屋子里看样品的工作
那一段就视力下降的厉害
没做了就恢复了一点点
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[YxxYxx (12-20 14:26, Long ago)]
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sForum ][登录后回复]27楼
借贴问一下队友打呼
自己要怎样习惯..？有啥方法可以训练吗..
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[YxxYxx (12-20 14:28, Long ago)]
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sForum ][登录后回复]28楼
(引用 YxxYxx:借贴问一下队友打呼 自己要怎样习惯..？有啥方法可以训练吗..)让队友戴呼吸机或者踢去另一个房间睡 [本文发送自华新手机Wap版] [milesaway (12-20 14:58, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]29楼
跟朋友讨论 了一下本来读了一下涨姿势。 好奇的跟朋友圈里讨论了一下。
发现其实这个睡眠问题还是蛮严重的问题， 有朋友用上呼吸机的，对健康改善挺明显的。
更健康了，皮肤好了，变年轻了， 白天精神好了， 体检指数好很多。
说是最明显的症状是打鼾突然停顿，会自己憋醒喘气， 有些不明显的，白天感觉很累，容易疲劳，睡觉睡醒很累。
其实就是大脑和身体缺氧， 睡眠并没有让身体好好休息， 长久下去身体健康自然不好。
听朋友说用了这个以后，睡眠改善好很多， 主要是不缺氧了， 大脑和身体都得到了休息。
关键很多人不知道自己睡眠有问题。最后很难得会想到需要这个睡眠呼吸机就能解决问题。[tonald (12-20 15:09, Long ago)]
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sForum ][登录后回复]30楼
(引用 tonald:跟朋友讨论 了一下本来读了一下涨姿势。 好奇的跟朋友圈里讨论了一下。
发现其实这个睡眠问题还是蛮严重的问题， 有朋友用上呼吸机的，对...)刚才同事说他老公用了以后改善非常多，已用10年。
我这没有打呼，但是总觉得睡不够的人都想去问问，是不是用了也能有改善。
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[yuanman66 (12-20 15:15, Long ago)]
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sForum ][登录后回复]31楼
(引用 tonald:跟朋友讨论 了一下本来读了一下涨姿势。 好奇的跟朋友圈里讨论了一下。
发现其实这个睡眠问题还是蛮严重的问题， 有朋友用上呼吸机的，对...)cpap 的作用是肯定的，而且一用就灵，但是一停用就打回原形。这个机器算辅助设备，治标不治本。当然睡眠好了对其它事情也有帮助。
医生推荐了个视频，可以随时自我做练习，有没有用就不知道了，发不了链接，youtube 搜 T0sCbD0ASko
[cpap (12-20 15:21, Long ago)]
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sForum ][登录后回复]32楼
(引用 yuanman66:刚才同事说他老公用了以后改善非常多，已用10年。 我这没有打呼，但是总觉得睡不够的人都想去问问，是不是用了也能有改善。)每天都用吗？感觉很麻烦。。。还是偶尔用一下？[cpap (12-20 15:22, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]33楼
(引用 cpap:每天都用吗？感觉很麻烦。。。还是偶尔用一下？)每天用她说出去度假都带上。 [本文发送自华新手机Wap版] [yuanman66 (12-20 15:34, Long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]34楼
(引用 cpap:自从知道了这个很吓人的名字后，我就 Google 研究了一下，一堆症状然后自己对号入座，居然有几样是符合的，比如起床时口腔非常干；白天会...)我有一个男同事每天睡觉都要带一个东西睡，他说不然可能会突然死掉，不知道是不是相同的问题。
他带的那个东西有点像N95口罩，比那个在大点，灰色的。看起来挺奇怪的
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[xiaoyadan (12-20 15:52, Long ago)]
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(引用 xiaoyadan:我有一个男同事每天睡觉都要带一个东西睡，他说不然可能会突然死掉，不知道是不是相同的问题。
他带的那个东西有点像N95口罩，比那个在大...)对，cpap 就是一个口罩 + 机器（负责输送空气冲开挡住的咽部，湿润口腔以及数据记录）。
夸张了，死不了的。[cpap (12-20 15:57, Long ago)]
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