【其它话题】如何才能坚持运动？运动减肥N多回，还是那么肥；三天打鱼两晒网，倒霉催。
懒人如何才能坚持运动下去？
盼支招。
该帖荣获当日十大第7，奖励楼主6分以及9华新币，时间：2015-10-07 22:00:09。
[崖士蛮 (10-7 8:40, Long long ago)]
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不能坚持的原因是因为你还没有胖到你自己无法容忍的地步。等到你自己看自己都看不下去了的时候你肯定会动起来的。 [本文发送自华新iOS APP] [eyes (10-7 8:41, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]2楼
有同伴身边的朋友或圈里的，看他们发去健身房锻炼或者跑步记录，就会刺激自己，让自己有动力。 [本文发送自华新iOS APP] [gaolinle (10-7 8:44, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼
(引用 eyes:不能坚持的原因是因为你还没有胖到你自己无法容忍的地步。等到你自己看自己都看不下去了的时候你肯定会动起来的。)这样啊那我需要先增肥再运动？[崖士蛮 (10-7 8:54, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]4楼
(引用 崖士蛮:这样啊那我需要先增肥再运动？)哈哈！反正我减肥的时候就是天天看薛凯琪，梁咏琪，郑秀文的照片，然后对着镜子自己对着自己是：xxx你还好意思活着吗？都肥成这样了，把自己最胖的部分露出来天天和明星大海报做比较。
不过减肥真的是很需要毅力的一件事情，我从65kg到50kg 用了一年多的时间，那还是10年前的事情了。年纪越小越容易瘦，而且吧...... 你还要是个瘦子的底。
减肥特别因人而异，当然少吃多动肯定是对的，可是对于不同的人效果也不一样。如果真的想瘦就要把自己要求瘦成一道闪电那种，那样你就会瘦的刚刚好。
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[eyes (10-7 9:02, Long long ago)]
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(引用 gaolinle:有同伴身边的朋友或圈里的，看他们发去健身房锻炼或者跑步记录，就会刺激自己，让自己有动力。)正是正是看到一哥们减了20公斤，才有此一问。[崖士蛮 (10-7 9:36, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼
(引用 eyes:哈哈！反正我减肥的时候就是天天看薛凯琪，梁咏琪，郑秀文的照片，然后对着镜子自己对着自己是：xxx你还好意思活着吗？都肥成这样了，把�...)好的虽然不知薛凯琪为何人，还是先去搜索下瘦子照片。[崖士蛮 (10-7 9:42, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼
报个很贵的班 每次我犯懒了都会想这么贵不去太浪费了 就去了。。。[qqmeng719 (10-7 9:58, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼
我每天跑步30分钟，一开始很难，后来就坚持下来了[若是晴天 (10-7 10:33, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼
办个GYM年卡找个离公司或者家附近的环境好点，自己喜欢的GYM, 然后办个年卡， 我自己就是这样， 一是觉的不坚持去的话浪费钱，二是觉得反正那么近， 顺路就去了[婧婧 (10-7 12:32, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼
多照照镜子，看看肚子。[高山流水 (10-7 12:50, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼
(引用 qqmeng719:报个很贵的班 每次我犯懒了都会想这么贵不去太浪费了 就去了。。。)这个这个主意不错。[崖士蛮 (10-7 12:54, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]12楼
(引用 婧婧:办个GYM年卡找个离公司或者家附近的环境好点，自己喜欢的GYM, 然后办个年卡， 我自己就是这样， 一是觉的不坚持去的话浪费钱，二是觉得反...)同感离得远没动力去。[崖士蛮 (10-7 12:55, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼
(引用 高山流水:多照照镜子，看看肚子。)好的有没有哈哈镜卖，把人压扁变粗的那种？[崖士蛮 (10-7 13:01, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼
踢足球 [本文发送自华新手机Wap版] [用户昵称 (10-7 13:01, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]15楼
减肥只有靠运动去gym吧，跟我一起的gym小伙伴一个月减了5斤多。要去那种好的gym，气氛很棒，吸引自己多去。 [本文发送自华新iOS APP] [tongche777 (10-7 19:11, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]16楼
减肥用句台词 起的比鸡早 吃的比猫少 干的比驴多 哈哈
管住嘴 多运动。花钱健身不如找份兼职。[move (10-7 22:21, Long long ago)]
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(引用 tongche777:减肥只有靠运动去gym吧，跟我一起的gym小伙伴一个月减了5斤多。要去那种好的gym，气氛很棒，吸引自己多去。)才从gym出来晚上很是拥挤。 [本文发送自华新手机Wap版] [崖士蛮 (10-7 22:31, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]18楼
内心抵制肥胖觉得肥胖是自控差的表现 [本文发送自华新iOS APP] [very3b (10-7 22:58, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]19楼
经常称体重你就会很清楚地看到自己体重变化
我的体重经常浮动 一旦多了1KG我就会自己提醒自己少吃多运动
我的宗旨是一定要保持在某个体重 因为你每多一公斤 不觉得胖 习惯了多出来的体重 以后肯定会越来越多
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[暗霓 (10-7 23:33, Long long ago)]
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