大家给个建议 当心情不好的时候，怎么调节？希望大家给个建议。 [shangshanruo (9-21 2:52, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]1楼
个人建议想点开心的事或出去玩玩。[liuhehe (9-21 2:54, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]2楼
睡一觉起来就都忘记了
或者让自己忙起来
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[子婧 (9-21 7:35, Long long ago)]
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吃点巧克力 [本文发送自华新iOS APP] [功夫熊猫 (9-21 8:49, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]4楼
购物 [本文发送自华新iOS APP] [小红和阿蓝 (9-21 9:40, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼
跑步啥都别想出一身汗就舒服了 [本文发送自华新iOS APP] [青鱼 (9-21 14:48, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼
看看自己喜欢的书籍！或者约知心盆友聊聊，这样可以倾诉一下感觉很好！[愛的味道 (9-21 19:19, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼
约朋友出去happy happy!出去和朋友吐槽吐槽，玩一大圈回来就好多了！[黑與白的距離 (9-21 19:25, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼
购物如题[kaixin520 (9-21 21:57, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼
睡觉+1吃巧克力，冰淇淋，购物，等等。 [本文发送自华新iOS APP] [vickychen (9-21 22:04, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼
可能心情是有周期的。过一阵子又好了。。。
过一阵子又差了。。。
只要不是长期郁郁不乐就还算正常。
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[克服浮躁 (9-22 0:54, Long long ago)]
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想点开心的事情 [本文发送自华新iOS APP] [傻不拉拉 (9-22 2:39, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]12楼
(引用 子婧:睡一觉起来就都忘记了 或者让自己忙起来)睡觉这样只不过转移注意力而已，不能从根本上解决，不过这个建议蛮好的，谢谢。[shangshanruo (9-22 5:36, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼
(引用 小红和阿蓝:购物)值得一试不过会心疼钱的，呵呵……[shangshanruo (9-22 5:38, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼
(引用 青鱼:跑步啥都别想出一身汗就舒服了)跑步这个嘛，值得考虑一下。[shangshanruo (9-22 5:39, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]15楼
(引用 克服浮躁:可能心情是有周期的。过一阵子又好了。。。 过一阵子又差了。。。 只要不是长期郁郁不乐就还算正常。)啊……你这不等于没说吗？[shangshanruo (9-22 5:41, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]16楼
(引用 愛的味道:看看自己喜欢的书籍！或者约知心盆友聊聊，这样可以倾诉一下感觉很好！)不错嗯嗯，这个 建议好。[shangshanruo (9-22 5:42, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]17楼
(引用 黑與白的距離:约朋友出去happy happy!出去和朋友吐槽吐槽，玩一大圈回来就好多了！)happy这个可以有。[shangshanruo (9-22 5:43, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]18楼
(引用 shangshanruo:啊……你这不等于没说吗？)不是啊。接受心情的起伏，顺应它的变化。任何情绪都是自己对自身和外界刺激的一个真实反馈，应该被接受，被listen to, 而不是去抵触。
我认同这样的心理学说法。
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[克服浮躁 (9-22 18:39, Long long ago)]
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刷华新 吐槽逛街 买买买
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看电影 看看看
不要一个人呆着 找人
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[三叶草青青 (9-23 0:56, Long long ago)]
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