我女儿现在14个月，她的作息较规律，早上7点起床，喝温水100ml左右，然后吃早餐，基本都是主动要吃，能吃很多，完后休息10分钟，吃奶粉，通常180ml，然后8点就出去各种疯玩，约2小时。10点回家洗澡，进房间放松休息一番顺便喝水，到11点半至12点吃午餐，然后睡午觉，通常2-3小时左右。2，3点起床喝奶180ml，然后去游泳或者带出去玩，约1个小时。4，5点左右回来，吃水果，玩到6，7点吃晚餐，然后7点半洗澡，进房间放松休息，8点吃奶180ml然后8点30睡觉。晚上现在不吃奶不换尿片，一觉到7点。
我觉得如下几点宝妈可以试下：
1）不要让宝宝一直处于饱腹状态，那样吃辅食宝宝食欲不高，可能就会出现要用玩具啊电视啊来来吸引宝宝吃的问题。
2）吃饭要固定地点，就是做餐椅啦，不吃不要强求。
3）还是要让宝宝多消耗体力
4）要严格按时喂养

希望能给你参考下