软磷脂，随便watsons都有买。我那时候也是堵的厉害，怎么揉按或者热水冲都不行。后来笨笨妈跟我说她上次这样去看医生也就是叫她自己去买软磷脂吃，然后按摩，2-3天就会好很多课。我去watsons买，还问服务员，她说喂奶的妈妈很多都来买这个。我一开始每次三粒，一天两次。然后再按摩再让宝宝吸。大概2天左右肿块就小很多，然后一周左右就没了。然后我还是继续每天一粒或者两粒来通通管道