现在很多人都喜欢吃芦荟及其制品，据说可以“排毒养颜”，其实不然。
芦荟按照《本草纲目》里的记载，属于“攻下”类药材，也就是很猛的泻药，跟大黄、芒硝的药性差不多。所以便秘的人吃了之后常常会觉得大便通畅，甚至腹泻。按照市面上一些“排毒胶囊”所宣传的，这就是“排毒”。而实际上腹泻对人的元气损害极大，尤其是老年人或是体弱多病者，腹泻一次真是吃多少都补不回来，可谓得不偿失。另外，并不是所有的人都可以吃芦荟，事实上，有相当一部分人属于对芦荟过敏的体质，吃了之后会有皮肤红疹等症状。所以，下一次看到芦荟制品的时候，先想一想吧！

yoghurt，果汁，豆奶等。