你想啊，提高代谢率是成倍的，一整天的话，更要抓住这个好机会啊比如正常shopping一天消耗500kcal,吃了这个比如说double,就是1000kcal,多消耗500kcal 平时走路才消耗比如100kcal,吃了也是double变成200kcal,也才多100kcal。。。 所以越是运动量大的时候，月要抓住这个好机会，^_^。。。虽然我几百年连逛街都懒得动了。。。