颈椎总是痛， 是该换枕头了吗
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作者：yl1711 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：61) 发表：2022-04-26 13:30:32　 10楼　
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在 我爱吃土豆 的大作中提到：
每天早晚各一次转头操做一组，前后差不多3-5分钟。几天你的颈椎就感觉得到不一样了……
就是左右转吗？
还是绕圈
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