我和我娃都是过敏性鼻炎这两年好很多了，我觉得有用的方法： 1. 洗鼻，只要娃鼻子堵，我就给她洗，每次冲出来一堆鼻涕，至少不会堵到睡不着，Guardian有卖洗鼻器和专门的洗鼻盐。 2. 中药鼻炎膏（淘宝购买），由于味道不太好，娃不怎么喜欢，用了几次拒绝。 3. 除螨仪吸床铺，亲测效果杠杠的，至少猫毛可以吸走，还有很多粉尘和螨虫尸体，每次吸出来都觉得很恶心。 4. 养猫。。。不知道养猫是不是真的对孩子的免疫力有帮助，反正养了以后我俩犯鼻炎的次数反而慢慢变少，更注重家庭卫生，每天吸尘吸猫毛。 LZ根据自己的情况找一下适合自己家庭的方法吧。