其实现在我觉得妈妈和按摩师说的都是有道理的。吃油一点的食物不会帮助下奶，却可以增加奶的脂肪含量。小宝宝的确更需要高脂肪含量的奶。 但是奶的脂肪含量越高就越容易造成堵奶。 所谓没奶其实包含两不同的概念，一是奶量不够，二是乳腺不通奶出不来。 所以，在乳腺还没通的阶段的确应该吃清淡的食物，降低奶的脂肪度，让奶先有机会出来。等乳腺通了以后，再吃油一点，从而增加奶的脂肪含量。至于提高奶量，还是那句话，勤喂勤挤多喝水。 MM现在描述的状况包括涨奶、有硬块、不停的漏奶等都属于奶量大但乳腺不通的情况。这和吃的太油估计也有关，所以是要改的清淡些。等乳腺通了，再做调节。当然，奶的脂肪含量变高都有造成堵奶的危险。不是说这次通了，就不会再堵了。所以，以后如果有类似的情况就应该及时在食物上做出调节。 唉，都是血淋淋的经验啊，现在都断奶了，我才悟到这个道理，早点知道就不用遭这么多罪了。