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fitness first不错

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作者：奔波的玉子 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：230) 发表：2016-10-29 15:05:54　楼主　关注此帖

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在 fghfhgshg 的大作中提到：

受不了我的腿了！求推荐私教Gym或者教练，求求求～～～如题，求推荐好的私教教练或者Gym，最好是在红线北部，主要诉求是瘦腿，瘦大腿瘦小腿。辛辛苦苦减肥减了6kg腿围一点没减要哭瞎了....

fitness first不错

在坡上健身房算贵的，但是物有所值。我签私教时候给做了体能测试还有问了我的诉求。至少我要求的都达到了。

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作者：奔波的玉子 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：230) 发表：2016-11-09 14:05:17　 2楼

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在王小蒙真萌啊的大作中提到：

请问跟私教练习了多久呢这个是一直要练习下去还是一两个月之后就完全自己可以练习呢

亲你以前有过专业训练的经历嘛

如果是小白建议找私教先学，我感觉上20节课就差不多了。至少我是这样，一个星期一次。我上的私教是90块一节，没有楼上那个那么贵么

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作者：奔波的玉子 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：230) 发表：2016-11-09 14:09:37　 3楼

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在 fghfhgshg 的大作中提到：

请问大概多少钱一课时呢？要签package嘛？

我签的是90一节课

我私教给我测试后推荐的20节课，因为我主要是减肥，然后增点肌肉。上了感觉差不多确实这么多节课就够了，前期4个月瘦了7公斤脂肪，后期边减脂边增肌，体重变化2公斤，但是脂肪少了不少，肌肉增加了

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作者：奔波的玉子 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：230) 发表：2016-11-09 14:10:46　 4楼

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在二荆条的大作中提到：

同求不止是腿，还有腰和肚子

其实如果是要减脂，没有所谓针对那里减的

脂肪要减少只能是全身上下一起少

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作者：奔波的玉子 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：230) 发表：2016-11-11 11:11:13　 5楼

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在 pzzhu 的大作中提到：

anytime fitness 有推荐的私教吗

没签过这个健身房

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作者：奔波的玉子 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：230) 发表：2016-11-11 11:11:57　 6楼

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在王小蒙真萌啊的大作中提到：

我自己一直在健身房折腾但是没有请过私教。你瘦了7斤脂肪也是一大脸盆啊回头私信我你的教练电话好吗如果离我不是太远就去试试

我上的地方在宏茂桥

亲在这附近吗？

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作者：奔波的玉子 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：230) 发表：2016-11-11 17:46:38　 7楼

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在王小蒙真萌啊的大作中提到：

我在蔡厝港貌似挺远的

素的，那你可以去问问JE上面的了。

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