喝果汁跟直接吃水果有什么区别?http://zhidao.baidu.com/question/680448406847536892.html 1、喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，还能有效地刺激肠胃蠕动，促进排便。 2.直接食用水果容易产生饱腹感，而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分，增加患病几率。 3、果肉里面含有的维生素未必能全部榨到果汁里。 4、榨成果汁后，糖分浓缩，对身体反而不好。喝果汁会很快提高血糖浓度，刺激胰岛素在短时间内加快分泌。所以糖尿病人不宜喝果汁。正常人也应该尽量保持血糖平衡。 新鲜水果含丰富维生素C及膳食纤维，若打成果汁，因需要水果量多，通常一杯果汁是由三个新鲜水果打成的，会提高热量，且在过滤时会把部份膳食纤维过滤掉，所以果汁不宜代替水果。

喝果汁跟直接吃水果有什么区别?http://zhidao.baidu.com/question/680448406847536892.html 1、喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，还能有效地刺激肠胃蠕动，促进排便。 2.直接食用水果容易产生饱腹感，而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分，增加患病几率。 3、果肉里面含有的维生素未必能全部榨到果汁里。 4、榨成果汁后，糖分浓缩，对身体反而不好。喝果汁会很快提高血糖浓度，刺激胰岛素在短时间内加快分泌。所以糖尿病人不宜喝果汁。正常人也应该尽量保持血糖平衡。 新鲜水果含丰富维生素C及膳食纤维，若打成果汁，因需要水果量多，通常一杯果汁是由三个新鲜水果打成的，会提高热量，且在过滤时会把部份膳食纤维过滤掉，所以果汁不宜代替水果。

美的的豆浆机, 带果蔬功能的, 除了磨豆浆, 做果汁也是杠杠的

除了1 其他都是胡说~ 由于榨汁效率不是100%什么糖分只可能少于直接吃，还浓缩？ -_-|||

实验一下就知道了尝一下榨果汁的渣有没有果汁甜就知道了

真的吗？好洗不？淘宝的吗

slow Juicer慢速榨汁机 Hurom 或者Omega都很好，youtube有视频介绍对比慢速和快速的区别

除了1 其他都是胡说~ 由于榨汁效率不是100%什么糖分只可能少于直接吃，还浓缩？ -_-|||

我觉得那个意思是吃苹果饱腹感强 吃其他的就少了 喝果汁就没有这种功效

o me gaKitchenstory.com.sg

-_-||| 胖纸没这种概念啊~ 一个橙子剥皮吃榨汁吃胖纸的世界都是“噢~ 吃了一个橙子”

-_-||| 胖纸没这种概念啊~ 一个橙子剥皮吃榨汁吃胖纸的世界都是“噢~ 吃了一个橙子”