第九天Copenhagen Diet Day 9
连着吃两天牛排有点受不了，于是改成卤牛肉，牛肉和牛筋一起，电压力锅40分钟。生菜泡在肉汤里吃了。 自己盛了一大碗没称重，估计吃了得有400g， 还喝了半杯橙汁。 最近平台没啥动力了，不过还是坚持下去吧。第二天早上空腹累计减了2.8kg.
加油。。。
虽然我本身不太赞同任何未经医嘱的减肥方法，但是如果亲能够坚持下来，应该还是有作用的，9天2.8kg也是成绩啊。。
我最近就少吃主食，多吃菜肉鱼豆腐等等，然后一周四次晚上快走30-40分钟，居然也有用，瘦了2kg左右吧。heih
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