mm过奖了，迈开腿多运动哪怕达不到完美的生菜，起码会发现更好的自己O(∩_∩)O

鼓励收到 我加油我上半身OK 大腿万年粗。。呜呜呜

很多种俯卧撑，宽距窄距上斜下斜跪姿etc我也是不能贴着身体做唉，喜欢做宽距比较容易，偶尔做些窄距俯卧撑，姿势不一样训练的肌肉也不一样，理论上俯卧撑是要练胸肌的，虽然我觉得我胸完全没练到，只是锻炼了胳膊。。。

天呐，我想跟你握个手～我之前也是能做不少个俯卧撑，突然有一天发现自己姿势错了，上臂与身体的角度太大了，收紧一下再做连4个都做不到了，觉得很沮丧。。。

姐姐照的美,尽管没有胸和屁股,别受叫你大妈的坏人刺激,下次把右上角的照片删掉1.因为脖子和法令纹暴露人的年龄 2,下半张脸能看出人的气质,您的气质分接近于零 我是2级但是实话实说

好的，谢谢～祝继续能吃不胖～

姐姐照的美,尽管没有胸和屁股,别受叫你大妈的坏人刺激,下次把右上角的照片删掉1.因为脖子和法令纹暴露人的年龄 2,下半张脸能看出人的气质,您的气质分接近于零 我是2级但是实话实说

姐姐照的美,尽管没有胸和屁股,别受叫你大妈的坏人刺激,下次把右上角的照片删掉1.因为脖子和法令纹暴露人的年龄 2,下半张脸能看出人的气质,您的气质分接近于零 我是2级但是实话实说

今天非常开心，也谢谢大家捧场嘿镇妖符都镇不住的苍蝇太多，以后会越来越忙也正好借此机会少上论坛浪费时间了嘿嘿，临走之前送那些Id一句话： 我最喜欢你不爽我 却又奈何不了我的样子呢：）

就好像论坛是你开的你决定谁来评论, 你要是挂在自家茅坑儿上方谁吃饱了撑的评论挂在公共论坛膈应人还不许说话， 谁给了你权利 公共论坛畅所欲言谁又能奈何的了谁

就好像论坛是你开的你决定谁来评论, 你要是挂在自家茅坑儿上方谁吃饱了撑的评论挂在公共论坛膈应人还不许说话， 谁给了你权利 公共论坛畅所欲言谁又能奈何的了谁

所以别人都过得不如你，你才开心吧。可悲的人真多。

所以别人都过得不如你，你才开心吧。可悲的人真多。

呵呵大家都过得好我才开心呢不会像你这么膈应呢：）

2级id滚粗!哈哈哈， 我冲屎了白白，这种屎贴只能在厕所回

骚瑞看错了我还想为啥说我要大家不如我呢(￣▽￣)，发帖就是要大家一起进步呀:)