Koko Crunch + 牛奶

岳父母在这边的时候有热干面，豆皮，烧煤，清酒，牛肉粉，蒸饺，作为一个武汉人本地早餐什么鸡蛋面包炒粿条难吃至极。

吃得挺清淡的牛奶/自制豆浆+面包/各种换着来的三明治火腿芝士巧克力果酱啥的/紫薯/玉米/蒸饺+蒸鸡蛋/鹌鹑蛋+水果一两种 每天固定四样东西混搭，吃不完的带去上班午餐前一小时吃一下，午餐就不会吃多。 吃啥久了都会腻，换换就好了 周末早上煮个粥，炒或烫两青菜，或直接配咸菜也很香的

基本框架：主食+鸡蛋+饮+水果主食：大部分时候是自己做的面包切片涂金枪鱼+奶酪；偶尔换超市买的热狗面包or汉堡包面包+肉肠/肉饼(同样超市买的现成的)+奶酪+番茄酱；速冻烧麦，包子等 鸡蛋：大部分时候就是水煮蛋切两半加一两滴生抽，偶尔做荷包蛋，再极其偶尔做过水煮蛋，温泉蛋 饮：牛奶/自制五谷豆浆/银耳汤/果汁/自制酸奶 水果：香蕉/苹果/梨/etc. 注：三个人的份，种类可以多一些，其实量不算大。 有时候单独一样：如自家包的馄饨下几个加点紫菜虾皮（速冻的鲜虾云吞也可以），速冻的汤圆煮几个，重口味方便面/粉一份，周末外出brunch. ^_^

让我想想饺子，自家做的 馄饨，自家做的 荠菜包子，买的 汤圆，超市买的 白粥，前一天晚上定时煮的 牛奶，显然也是买的 煎饼，ntuc买的 面包，有买的也有做的 生煎包，做的 其他暂时想不起来了。队友太忙，一心扑在娃身上没空像以前一样管饭了。

各种Muesli加冷牛奶+鸡蛋+香蕉+咖啡各种欧包夹CHEESE放烤箱烤一下+鸡蛋+香蕉+咖啡 各种欧包夹牛油果+鸡蛋+香蕉+咖啡 蛋糕+鸡蛋+香蕉+咖啡 包子+鸡蛋+香蕉+咖啡 每天如此。。。

请问你涂的金枪鱼是哪种，超市罐头的？那个牌子的比较好吃？

你伙食那么好还不满意阿