顺其自然啊。感觉你有点焦虑啊。
所在版块：家有儿女 发贴时间：2014-06-19 23:14  评分:  更多评分:

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我怀孕的时候就是正常状态，每天该怎样就怎样，保持心情愉悦是最重要的。对于我来说，最享受的是看书，所以我整个孕期跑的最多的地方就是图书馆。

比较注意的是饮食跟睡眠以及运动。饮食方面我是听过来人的经验，每天一个苹果，一碗银耳汤（一个广东的朋友告诉我燕窝里面亚硝酸盐超标都上央视了，所以就改成自己熬的银耳汤），早上就是牛奶加cereal（全麦的那种），所以整个孕期都没有便秘的状况。每天都少食多餐。米饭我吃得不多，因为淀粉类都是妈妈吸收了的，所以我主食是米饭啊玉米啊红薯啊搭配着吃的。

睡觉的话就是晚上10点左右就上床了，然后睡到自然醒。

运动就是从知道怀孕起就每天坚持晚饭后散步一个小时。风雨无误。所以我是顺产。
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大家帮忙再支招说说吃啥，容易补充宝宝在肚子里营养啊 － popiao 　2014-06-19 22:59 (363 bytes , 1450reads )
我孕27周，现在就和孕前基本吃得一样，没太多时间去自己做吃的 － 卡卡娃 　2014-06-25 15:36 (0 bytes , 61reads )
一样 － YLY 　2014-06-25 19:28 (40 bytes , 91reads )
觉得吃得蛮好了呀 － ccat 　2014-06-20 21:54 (8 bytes , 62reads )
榴莲 － aijiali 　2014-06-20 21:29 (233 bytes , 98reads )
好像说是榴莲长胎，听大家都这么说 － popiao 　2014-06-21 10:29 (96 bytes , 141reads )
也来问问，有特别容易饿的准妈妈不？ － 紫羊 　2014-06-20 18:08 (398 bytes , 80reads )
阿 － 纱姿 　2014-06-20 17:45 (108 bytes , 74reads )
据说不要太精细的食物长宝宝 － 小马儿宝宝 　2014-06-20 17:27 (142 bytes , 70reads )
据说孕期八个月的时候吃些榴莲，孩子身体会很好 － lia1985 　2014-06-20 16:19 (0 bytes , 82reads )
mm吃的已经很有营养了 － 木木木 　2014-06-20 11:19 (178 bytes , 71reads )
楼主已经吃得很不错了 － 莫雅 　2014-06-20 10:53 (217 bytes , 105reads )
榴莲 － HappyLazyCat 　2014-06-20 10:36 (68 bytes , 97reads )
羡慕美眉胃口好 － 周小渔 　2014-06-20 09:49 (34 bytes , 73reads )
11点晚了吧,我那时是9点多就睡了 － weareone 　2014-06-20 09:28 (133 bytes , 69reads )
适当吃点榴莲吧，我的经验是这个长胎的 － rosemarry 　2014-06-20 09:20 (66 bytes , 179reads )
不用太刻意 － 浮云翩翩 　2014-06-20 08:53 (574 bytes , 83reads )
榴莲 － YLY 　2014-06-20 00:18 (195 bytes , 95reads )
土鸡土鸭哈哈哈哈 － 功夫熊猫 　2014-06-19 23:36 (0 bytes , 56reads )
顺其自然啊。感觉你有点焦虑啊。 － misssheep 　2014-06-19 23:14 (600 bytes , 150reads )
羡慕你睡到自然醒喔。我老是半夜醒来,然后就睡不着了 － 枫的颜色 　2014-06-20 10:31 (142 bytes , 78reads )
以前我也是都是顺其自然，所以体重也都是按规律的长 － popiao 　2014-06-19 23:22 (154 bytes , 64reads )
燕窝根本什么都不补啊。 － love962397 　2014-06-20 07:49 (74 bytes , 81reads )
那你就多吃啊。按照医生的要求来。 － misssheep 　2014-06-19 23:31 (316 bytes , 68reads )
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