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我觉得简单点的就是多吃点鱼,隔三差五的去巴沙买比较新鲜的海鱼,或者去升松超市买活鱼,对孩子发育很好的。
还有就是,新加坡这边孩子生下来普遍黄疸高,你可以去搜一下以前的帖子,看看怎么吃孩子黄疸不会高。
我自己是在生完孩子四个月之后没有老人照顾了,因为要母乳,每天都是自己做饭,到现在坚持了3个多月了。mm有孕在身,尽量不要太劳累,让老公帮着买菜,准备材料什么的,自己就是去炒炒(如果老公手艺不行的话)。我怀孕的时候,自己做过饭,如果站在灶台前超过一个小时,我就会头晕。所以mm也要当心。.
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