其实现在我觉得妈妈和按摩师说的都是有道理的。
所在版块：家有儿女 发贴时间：2011-02-21 22:04

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吃油一点的食物不会帮助下奶，却可以增加奶的脂肪含量。小宝宝的确更需要高脂肪含量的奶。
但是奶的脂肪含量越高就越容易造成堵奶。

所谓没奶其实包含两不同的概念，一是奶量不够，二是乳腺不通奶出不来。

所以，在乳腺还没通的阶段的确应该吃清淡的食物，降低奶的脂肪度，让奶先有机会出来。等乳腺通了以后，再吃油一点，从而增加奶的脂肪含量。至于提高奶量，还是那句话，勤喂勤挤多喝水。

MM现在描述的状况包括涨奶、有硬块、不停的漏奶等都属于奶量大但乳腺不通的情况。这和吃的太油估计也有关，所以是要改的清淡些。等乳腺通了，再做调节。当然，奶的脂肪含量变高都有造成堵奶的危险。不是说这次通了，就不会再堵了。所以，以后如果有类似的情况就应该及时在食物上做出调节。

唉，都是血淋淋的经验啊，现在都断奶了，我才悟到这个道理，早点知道就不用遭这么多罪了。
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五官每个都很标致呀，脸型也好，前途无量哟。 － fkcc 　2011-02-24 21:57 (0 bytes , 205reads )
呈MM吉言 ：） － 蓝莓儿 　2011-02-26 19:47 (0 bytes , 218reads )
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BH应该是个好爸爸。 － king 　2011-02-24 15:00 (15 bytes , 235reads )
五官很精致秀气啊，眼角这么长以后眼睛一定是大的。 － niumum 　2011-02-24 09:36 (0 bytes , 169reads )
最近几天发现她眼睛是挺长的，希望越长越好吧：） － 蓝莓儿 　2011-02-26 19:50 (0 bytes , 176reads )
不着急，还没完全睁开呢 － 凡人 　2011-02-23 21:53 (70 bytes , 209reads )
确实，这几天貌似能睁的比较大一些了：） － 蓝莓儿 　2011-02-26 19:51 (0 bytes , 182reads )
问一下大家关于母乳的储存问题 － 蓝莓儿 　2011-02-23 21:15 (863 bytes , 421reads )
麻麻，母乳一定要买一次性的防溢乳垫的，不然衣服再多都没用 － rainbow368 　2011-05-19 20:29 (0 bytes , 289reads )
每天都要丢掉好多奶，好心痛啊。。。 － 蓝莓儿 　2011-02-26 19:44 (0 bytes , 208reads )
说道丢奶，我那是 丢的夸张啊......现在想想 都可怕啊 － rainbow368 　2011-05-19 20:34 (23 bytes , 194reads )
存奶的话，milk bag比较好 － 小妖 　2011-02-25 08:40 (244 bytes , 314reads )
我以前买了一包，要十几二十快呢 － rainbow368 　2011-05-19 20:32 (112 bytes , 200reads )
到哪里去买milk bag呢？谢谢 － 蓝莓儿 　2011-02-25 10:52 (0 bytes , 249reads )
SMH那边很多卖家都有现货。 － Karkar 　2011-03-05 10:19 (0 bytes , 199reads )
kkh药房旁边的一溜小店有lanshinoh milk bag,价格还好 － 小妖 　2011-02-25 14:15 (0 bytes , 234reads )
kiddy palace － mimy 　2011-02-25 11:00 (0 bytes , 220reads )
头一个月会有奶太多的问题 － 黯然销魂饭 　2011-02-24 10:16 (506 bytes , 397reads )
用什么样的奶瓶呢？哪里买？ － 蓝莓儿 　2011-02-24 14:32 (0 bytes , 254reads )
===> － 黯然销魂饭 　2011-02-24 17:06 (466 bytes , 335reads )
那啥，存奶不要用玻璃瓶哈 － mimy 　2011-02-24 20:06 (34 bytes , 413reads )
谢谢哦！ － 蓝莓儿 　2011-02-24 19:33 (192 bytes , 235reads )
你说的难道是用来储冷冻奶呢？好像很多人用lansinoh milk bag － niumum 　2011-02-24 14:43 (189 bytes , 345reads )
奶那么多,需要冻么？ － mimy 　2011-02-24 15:09 (124 bytes , 218reads )
我就是担心，万一我生病了什么的，她也有奶喝：） － 蓝莓儿 　2011-02-24 15:38 (0 bytes , 179reads )
mm奶好多啊，差不多就是传说中直接拿奶瓶在乳头下接奶的了。 － niumum 　2011-02-24 10:13 (346 bytes , 348reads )
毫不夸张，漏的时候真的是不用挤直接拿奶瓶接着的 － 蓝莓儿 　2011-02-24 10:58 (132 bytes , 329reads )
如果要把母乳冷冻起来的话，需要什么样的容器，可以放多久？我记得貌似2个月？ － 蓝莓儿 　2011-02-24 09:58 (0 bytes , 251reads )
You can store expressed breast milk under the following conditions: － niumum 　2011-02-24 10:06 (156 bytes , 356reads )
在要得乳腺炎的边缘上请了taiyanyue MM推荐的Angela，半支脚跳出火坑的感觉 － 蓝莓儿 　2011-02-21 17:02 (1336 bytes , 758reads )
JJ也给我一下这个通乳师的电话吧，你们的经历看的我心惊胆战，好害怕呀 － 天边的云朵 　2011-05-27 21:19 (116 bytes , 262reads )
急求这个通奶师的电话，请知道的姐妹们站内短消息或者短信98587819，谢谢 － 鱼儿游啊游 　2011-05-11 14:19 (0 bytes , 193reads )
求电话，将来备用 － pinkhil 　2011-02-24 21:39 (0 bytes , 248reads )
不客气啦，我也是饱受胀奶之苦之后，才想着让姐妹们少走点弯路 － taiyangyue 　2011-02-23 16:13 (0 bytes , 212reads )
刚生完是立刻进补是不大好的 － tangba 　2011-02-22 23:26 (36 bytes , 282reads )
还好我也预定了这个通乳师，放心多了， － ljmay 　2011-02-22 18:19 (0 bytes , 242reads )
求通乳师电话，谢谢！ － pun 　2011-02-22 21:59 (0 bytes , 223reads )
同求 谢谢 － anniechen 　2011-02-23 12:28 (0 bytes , 191reads )
还好mm及时行动 － 小妖 　2011-02-22 09:41 (424 bytes , 248reads )
也替蓝莓儿捏了把汗 － 幸福的豆芽 　2011-02-21 23:04 (38 bytes , 200reads )
其实现在我觉得妈妈和按摩师说的都是有道理的。 － fkcc 　2011-02-21 22:04 (721 bytes , 428reads )
你怎么断奶的？我家的快2岁了，还没断。。。 － tangba 　2011-02-22 23:28 (0 bytes , 250reads )
你可以看我那个母乳的长贴 － 明日天使 　2011-02-23 15:34 (191 bytes , 233reads )
哦，我说的是断母乳 － fkcc 　2011-02-23 10:34 (417 bytes , 220reads )
是啊，我说的是喂母乳。。。亲喂。 － tangba 　2011-02-23 14:18 (87 bytes , 293reads )
同意niumum说的 － fkcc 　2011-02-23 14:48 (371 bytes , 208reads )
只要妈妈不介意，亲喂到2岁很理想啊。 － niumum 　2011-02-23 14:28 (0 bytes , 224reads )
有道理，我上次生完没有堵奶，因为出院到家前几天都处于饥饿状态中。 － niumum 　2011-02-22 10:43 (48 bytes , 453reads )
谢谢MM分享经验 － 蓝莓儿 　2011-02-22 07:21 (138 bytes , 234reads )
赞一下我家月嫂 － 蓝莓儿 　2011-02-20 19:57 (441 bytes , 799reads )
可以说一下月嫂的名字吗 － 小猪乖乖 　2011-02-20 23:29 (34 bytes , 318reads )
叫燕芳 － 蓝莓儿 　2011-02-20 23:41 (89 bytes , 293reads )
那些中药汤包好么？自己买的比较好还是pem提供的好？ － pinkhil 　2011-02-20 22:47 (0 bytes , 368reads )
哪里可以买到冲凉的药包？ － happywish2011 　2011-02-22 21:34 (83 bytes , 328reads )
一般中药店有卖，大风草药包$2一包。 － niumum 　2011-03-02 11:17 (20 bytes , 312reads )
我觉得味道还好啊！ － 蓝莓儿 　2011-03-02 11:34 (0 bytes , 187reads )
你可以跟PEM买吧，我的是跟月嫂一起定的。 － 蓝莓儿 　2011-03-02 10:42 (0 bytes , 336reads )
我也说说那个药材包 － Mango 　2011-02-21 11:36 (679 bytes , 386reads )
我现在都后悔买那个汤药包了 － 蓝莓儿 　2011-02-21 17:23 (134 bytes , 401reads )
听说药材包的药材比较粗糙，不是最顶级的，但贵在方子都调配好了（见图） － niumum 　2011-02-21 10:25 (152 bytes , 356reads )
这个我不知道啊 － 蓝莓儿 　2011-02-20 23:42 (76 bytes , 250reads )
出院了 － 蓝莓儿 　2011-02-18 23:41 (2585 bytes , 1282reads )
迟来啦。恭喜母女平安 － Karkar 　2011-03-05 10:19 (0 bytes , 178reads )
你的宝宝长的好可爱呀，好好休息，月子做好是最重要的 － taiyangyue 　2011-02-23 16:19 (0 bytes , 212reads )
蓝莓妹妹，我也快生了，可能就这一两个星期了，请问康生的护士服务态度怎样？ － ljmay 　2011-02-22 18:21 (116 bytes , 370reads )
总体来讲我觉得还是不错的 － 蓝莓儿 　2011-02-22 19:59 (57 bytes , 292reads )
激动呀，看得我都哭了，宝宝的腿确实好长哦 － noise86cn 　2011-02-22 12:19 (0 bytes , 213reads )
好好休养，准备长期抗战。 － 789456 　2011-02-21 12:48 (0 bytes , 197reads )
：） － 蓝莓儿 　2011-02-21 17:18 (0 bytes , 189reads )
原来受了两荐罪！好好休息！ － 山涧风笛 　2011-02-21 11:30 (0 bytes , 183reads )
：）其实也还好，去哦就阵痛了2个小时就上了麻药 － 蓝莓儿 　2011-02-21 17:20 (143 bytes , 192reads )
来晚了，恭喜恭喜呀！ 宝宝腿真长啊！ － 黄豆龙 　2011-02-21 10:10 (1095 bytes , 225reads )
唉，真是叫你说对了，前几天太得瑟了，这两天腰一直痛 － 蓝莓儿 　2011-02-21 17:07 (439 bytes , 212reads )
哈哈， 你家宝宝也咬奶头 － victorama 　2011-02-21 20:38 (69 bytes , 249reads )
恭喜，握爪，我也哭着顺转剖的。 － whywhy 　2011-02-21 10:05 (286 bytes , 301reads )
我老公倒是来得及进去陪我 － 蓝莓儿 　2011-02-21 17:16 (148 bytes , 215reads )
恭喜，最重要大小平安！现在要注重的是哺乳与黄疸。祝一切顺利！ － 妈妈宝宝 　2011-02-21 09:21 (0 bytes , 159reads )
谢谢：） － 蓝莓儿 　2011-02-21 17:21 (0 bytes , 175reads )
恭喜兔妈妈！产经看的我也流泪了，想起生我家宝宝的时候也是又哭又笑的。 － 塑料玫瑰 　2011-02-21 08:07 (0 bytes , 219reads )
看着都觉得疼啊。。。我还是对动刀子觉得非常恐怖 － 凡人 　2011-02-20 22:04 (42 bytes , 228reads )
其实真的不疼 － 蓝莓儿 　2011-02-20 23:40 (233 bytes , 371reads )
看的胆战心惊 恭喜mm母子平安! － 25周 　2011-02-19 21:54 (0 bytes , 221reads )
:) － 蓝莓儿 　2011-02-20 23:43 (0 bytes , 181reads )
平安就好！我为啥每次看别人产经都想哭？ － Mango 　2011-02-19 20:39 (166 bytes , 308reads )
我都没有生，看到这个也感觉想要哭，妈妈们真伟大 － pinkhil 　2011-02-20 22:46 (0 bytes , 269reads )
恭喜 我也在产房哭过 只因为 － 娓娓雪 　2011-02-20 16:13 (104 bytes , 258reads )
我们俩都很惨，相差两天进医院，都是顺转剖，还住了隔壁间 － 蓝莓儿 　2011-02-19 20:45 (18 bytes , 262reads )
mm好好休息啊，写了这么长一篇，辛苦了 － ammyfish 　2011-02-19 15:54 (0 bytes , 176reads )
:)自从生了宝宝，每天跟上足了发条似的 － 蓝莓儿 　2011-02-20 23:44 (87 bytes , 241reads )
长期战斗哦，保重身体。：） － 塑料玫瑰 　2011-02-21 08:08 (0 bytes , 145reads )
：） － 蓝莓儿 　2011-02-21 17:18 (0 bytes , 135reads )
MM加油，没什莫可难倒伟大的妈妈！ － gbs_lv 　2011-02-19 14:12 (0 bytes , 173reads )
:) － 蓝莓儿 　2011-02-20 23:43 (0 bytes , 205reads )
恭喜MM， 还有给后面做哺乳妈妈的日子加油 － fkcc 　2011-02-19 14:02 (142 bytes , 200reads )
唉，今天深刻体会到了什么叫“血乳交融”…… － 蓝莓儿 　2011-02-19 19:46 (0 bytes , 260reads )
用乳头霜，我好像两天就好了。 － 塑料玫瑰 　2011-02-21 08:11 (51 bytes , 231reads )
我用的mothercare的，也还可以，等好了就换取avent ：） － 蓝莓儿 　2011-02-21 16:49 (0 bytes , 227reads )
GXGX,真不容易，还好大小平安，baby看上去胖乎乎的呢。:) － 卡西法 　2011-02-19 13:45 (0 bytes , 182reads )
瘦的皮包骨头呢 － 蓝莓儿 　2011-02-19 13:46 (0 bytes , 184reads )
平安就好，宝宝看起来很大呀！ － allyluan 　2011-02-19 11:51 (0 bytes , 338reads )
不知道怎么回事她在照片里都看起来很大的样子 － 蓝莓儿 　2011-02-19 13:01 (53 bytes , 214reads )
宝宝瘦，比例闹的。我家的开始也是照片显大。过些日子就胖起来了 － bugsbunny 　2011-02-19 22:24 (0 bytes , 182reads )
一切平安就是最大的幸福。 呵呵 － king 　2011-02-19 08:18 (19 bytes , 157reads )
是呀，平安就好：） － 蓝莓儿 　2011-02-19 13:46 (0 bytes , 187reads )
BB好可爱，真是长手长脚呢~ － 幸福的豆芽 　2011-02-19 01:24 (84 bytes , 166reads )
生孩子跟喂奶比起来真是小菜一碟啊 － 蓝莓儿 　2011-02-19 13:45 (60 bytes , 195reads )
粉可爱的孩子啊。闺女现在可值钱了，身边一帮朋友 － tangba 　2011-02-19 00:05 (18 bytes , 279reads )
我身边则正好相反，80%的女娃 － 蓝莓儿 　2011-02-19 12:55 (0 bytes , 183reads )
哇，好哟，好哟！:-) － tangba 　2011-02-21 11:26 (0 bytes , 198reads )
宝宝总是睡觉，睡的连奶都不吃，正常吗？ － 蓝莓儿 　2011-02-18 16:36 (114 bytes , 329reads )
我宝宝小时候也这样，要弄醒她，让她吃奶 － 黄豆龙 　2011-02-21 10:14 (155 bytes , 231reads )
我妈妈说我小时候也是这样，她每次都把我弄醒，直到喂完奶才让睡 － 小猪乖乖 　2011-02-20 23:31 (0 bytes , 155reads )
今天刚好看的一篇文章里说宝宝爱睡是缺铁的表现？ － pinkhil 　2011-02-20 22:44 (0 bytes , 167reads )
这两天已经好多了，估计就是黄疸闹的 － 蓝莓儿 　2011-02-20 23:45 (0 bytes , 213reads )
正常正常。按摩她的手心脚心轻轻叫她她就醒了。 － bugsbunny 　2011-02-19 22:27 (0 bytes , 187reads )
我家虎妞也很能睡 － 那朵花儿 　2011-02-18 17:57 (166 bytes , 214reads )
宝宝有黄疸吗？ － niumum 　2011-02-18 17:02 (35 bytes , 210reads )
是有一点黄疸呢，可能就是这个原因 － 蓝莓儿 　2011-02-18 23:20 (144 bytes , 339reads )
照灯说明黄疸还是蛮高的 － tangba 　2011-02-19 00:02 (0 bytes , 261reads )
今天出院的时候医生说暂时不用再照灯了，在家晒晒太阳就可以了 － 蓝莓儿 　2011-02-19 00:10 (36 bytes , 252reads )
生产过程一波三折，最后剖的 － 蓝莓儿 　2011-02-16 18:39 (98 bytes , 590reads )
恭喜恭喜！好好休息。 － allyluan 　2011-02-17 08:35 (0 bytes , 193reads )
恭喜恭喜，我也快了，呵呵 － ljmay 　2011-02-16 20:55 (0 bytes , 211reads )
恭喜恭喜！！！ － watercooler 　2011-02-16 10:57 (0 bytes , 206reads )
恭喜恭喜！坚持就是胜利！ － 功夫熊猫 　2011-02-15 23:39 (0 bytes , 190reads )
恭喜恭喜！同期待产经=） － 山涧风笛 　2011-02-15 17:38 (0 bytes , 214reads )
加油加油，痛苦之后就是快乐了！！！ － taiyangyue 　2011-02-15 17:12 (135 bytes , 287reads )
水瓶座宝宝 － niumum 　2011-02-15 16:36 (317 bytes , 283reads )
恭喜， 呵呵 － king 　2011-02-15 16:15 (0 bytes , 218reads )
My daughter, Constance, was born in TMC this morning at 8:50am, 2.9 kg(ZZ) － SiHong 　2011-02-15 12:37 (12 bytes , 589reads )
恭喜卸货升级！：） － greyrabbit 　2011-02-16 13:15 (0 bytes , 187reads )
是不是就是FB上面的Julia? － tangba 　2011-02-16 11:07 (0 bytes , 243reads )
太棒了！！ － 四季豆 　2011-02-15 17:22 (36 bytes , 213reads )
恭喜恭喜！一切顺利阿！好好休息啊！ － ammyfish 　2011-02-15 16:47 (0 bytes , 226reads )
恭喜蓝mm，好像宝宝的体重和你梦见的一样，真神啊！ － niumum 　2011-02-15 16:35 (0 bytes , 198reads )
恭喜蓝莓儿~ 期待产经！ － 幸福的豆芽 　2011-02-15 14:50 (0 bytes , 228reads )
恭喜蓝莓儿　 － SiHong 　2011-02-15 13:00 (0 bytes , 243reads )
祝愿宝和宝妈平安顺利！ － 塑料玫瑰 　2011-02-15 11:24 (0 bytes , 208reads )
我咋也感觉好激动呢！加油！ － 红线 　2011-02-15 11:23 (0 bytes , 167reads )
好几天不见你，我还嘀咕是不是生了。加油加油！ － greyrabbit 　2011-02-15 09:24 (0 bytes , 176reads )
加油加油！坐等产经 － 凡人 　2011-02-14 23:37 (0 bytes , 199reads )
加油加油加油！ － Mango 　2011-02-14 22:35 (0 bytes , 206reads )