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说起提神， 我也有一些心得。
首先， 说说吃饱饭的情况。 吃饱了饭，血液都集中在胃部， 大脑的血液供应不足， 难免要困， 怎样解决这个问题呢？ 我认为， 可以看一些XXX的图片或者小电影（注意，量一定要掌握好， 过犹不及嘛。这对新手有很高的操作性和控制性。 究竟看多少合适， 因人而异， 主要看操作者的身体情况）， 这样血液会从胃部往下走， 走啊走啊， 到某一个地方一停，然后就开始反弹， 往上走了。 走啊走啊， 就到了脑了， 人也清醒了。
然后， 再谈谈刚睡醒的情况。 这种情况多发生在8点有课的week days， 早上起床， 大脑主要的神经都醒了， 但是还有一部分没有醒，人就迷迷糊糊的了。 我们要做的就是唤醒那些没有醒或者醒的不彻底的脑细胞。 洗个凉水澡， 吃个生辣椒， 喜莲的时候有意识的往眼睛里面糅进些肥皂， 都是不错的办法。
最后，我们一起来讨论一下熬夜范迷糊的情况。 这种情况是脑细胞都很疲劳了， 可是你还有很多东西要做， 于是， 你必须强打精神去工作。 怎样才能让疲劳的脑细胞兴奋起来呢。 喝咖啡， 喝茶是不错的一个选择， 但是都是刺激神经的东西， 次数多了， 对身体一定不好。 肉体上的刺激，像古代的那个什么头悬梁， 锥刺股阿， 我不推荐， 操作性很高， 危险性太大。 笔者经过实践， 摸索出一套阴阳调和提神大法。 具体内容很简单， 就是和女朋友一起熬夜， 嘿嘿， 等着困了的时候， 亲热一组， 接着可以精神很久。这样， 既提高了工作效率， 又促进了夫妻感情， 而且还无污染，无痛楚， 无副作用。 笔者认为， 该大法具有方便， 易学， 推广快等种种优点， 有很高的推广性，尤其适合穷学生。
其实吧， 大家应该养成早睡早起的好习惯， 有一个良好的生物钟。 每天准时运动， 保持一定量的蔬菜， 维生素， 蛋白质的摄取量， 我们都是20几岁的小伙子，大姑娘，应该朝气蓬勃， 不能迷迷糊糊。 防患于未然乃正途也。 .
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