在楼下的杠架区也能很好的增肌啦（就是街头健身），不一定非得去健身房。
所在版块：他乡故知 发贴时间：2021-06-08 22:34

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你目前偏瘦，暂时也不需要吃蛋白粉，天然食材多摄入的话就足够啦。
现在 Gym 都不开，很多朋友都在楼下杠架区做训练，我也是。
兄弟加油啊。
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