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车：真心地，山地车环岛，别的变量相似的时候纯属自虐。除非去爬山走off road。
手套：其实手套那一点缓冲问题不大，普通健身手套就可以，甚至劳保商店针织手套也ok~关键是调整受力，平把车的话手并不是支撑身体，而是扶龙头而已~或者是发力的时候拉龙头。（说骑车不锻炼上肢肌肉的都是YY）。车裤和坐垫有一个好的就可以~我没有骑行裤，但也在这里骑了若干k km了，强烈推荐类似brooks那种硬一点的坐垫。
灯：尤其是夜骑北部，普通灯很不给力，只能让别人看到自己，要上好一点的前灯才能照路，这点不要太吝啬支出。
地图：用个龙头包放移动电源，龙头放个靠铺手机夹子，全程手机gps即可。多用streetdirectory，很多时候比google map好用
踏频：每分钟70-90，不管你什么速度什么档位，初学者去下载bpm适合的音乐一路听。变速以维持踏频为准，这样保护膝盖，也是合理练习力量的好方法。
路线：lim chu kang没有岔路没有绿灯，路够长够直，适合高速巡航，我觉得是西部最好的训练路了。punggol也很适合~
（为什么我发帖邀请大家参加下次环岛活动没人响应呢。。。求楼主介绍号召他人参加活动的经验~多谢！！！）.
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当我们个人的利益与前途看来不值得我们为之活下去时，我们就会迫切需要为别的事物而活。所有形式的献身、虔诚、效忠和自我抹杀，本质上都是对一种事物牢牢攀附——攀附着一件可以带给我们渺小人生意义和价值的东西。因此，任何对替代品的拥抱，都必然是激烈和极端的。
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