慢慢开始跑
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体坛风云
发贴时间：2019-07-09 21:42
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沃西山人
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逐步增加运动量。不要一下子跑太剧烈，不安全。
.
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2019年第26次跑，老朽终于将10公里跑进60分钟以内了！
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沃西山人
2019-07-08 21:02
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没想到这个
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沃西山人
2019-07-10 21:06
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太厉害了
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小麦2016
2019-07-09 18:20
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慢慢开始跑
－
沃西山人
2019-07-09 21:42
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赞
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油菜花开了
2019-07-09 18:18
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谢谢鼓励
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沃西山人
2019-07-09 21:43
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大赞！
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凡人
2019-07-09 18:03
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多谢鼓励
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沃西山人
2019-07-09 21:43
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厉害。
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xiaoleic
2019-07-09 17:22
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不厉害
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沃西山人
2019-07-09 21:47
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有没有：早知道早穿新鞋
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宝贝贝
2019-07-09 14:27
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没有
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沃西山人
2019-07-09 21:44
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厉害！
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Kitekite
2019-07-09 10:01
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不要太剧烈
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沃西山人
2019-07-09 21:45
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哇厉害了
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KITTY2006
2019-07-09 00:55
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惭愧
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沃西山人
2019-07-09 21:46
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运动使人保持年轻，楼主好有毅力，赞一个！
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yaoyao8
2019-07-08 22:38
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老朽
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沃西山人
2019-07-09 21:46
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赞一个
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nuspigsty
2019-07-08 22:35
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新鞋
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沃西山人
2019-07-09 14:23
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身体杠杠的！
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我来看你了
2019-07-08 21:12
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马上58岁了
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沃西山人
2019-07-08 21:18
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很棒
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我来看你了
2019-07-08 21:51
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你肯定行的
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沃西山人
2019-07-09 21:47
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