如何提高身体的协调性？
所在版块：体坛风云 发贴时间：2014-05-15 10:18  评分:

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打羽毛球或者篮球时候，经常会受伤，差不多每月一次，大都在膝盖，不是很严重。
感觉是自己（女）上半身急着接球，脚却跟不上。
不知道是身体协调性问题，还是重心问题，还是反应问题。

应该怎样加强训练，避免类似问题呢？
或者着重练习什么会有效果呢？
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如何提高身体的协调性？ － rabbitwy 　2014-05-15 10:18 (238 bytes , 264reads )
沙发，打篮球的女生不多：） － 大漠孤烟 　2014-05-15 10:40 (84 bytes , 56reads )