教练还是有用的
所在版块：型男靓女 发贴时间：2013-07-17 23:17

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以前在健身房找教练练过一个疗程，还是有用的。从专业角度帮助锻炼肌肉，不完全是高强度的运动，结合科学饮食，体型是有变好：）最好找女教练吧
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