三十岁以后，差不多要开始补钙了。
所在版块：型男靓女 发贴时间：2012-03-29 22:24

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不嫌麻烦，我觉得vitC和vitE是可以用的，有害无益。
至于掉头发，这个这个，其实我也很担心我的头发。。。。
但在保健品上没有研究过，不敢乱说啊。食补可能更有效吧。
话说，我近三个月，每天早上一杯豆浆，一个鸡蛋。有时候会加些黑豆。
自我感觉，体重虽然有所上升，但气色好了许多，以前脸色蜡黄，和长期熬夜不规律早餐有很大的关系。
这也合理，像黄豆，黑豆都是含有丰富的类雌激素的植物激素和不饱和脂肪酸，入脾肾经，所以对身体尤其是女生总是好的。
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来种个草~关于血管健康的.(有专家的话,欢迎拔草!) － woshiyizhiyang 　2012-03-22 17:58 (837 bytes , 1548reads )
不是什么专家，不过也试着帮你拔下草 － 闲 　2012-03-28 12:13 (664 bytes , 323reads )
借贴子问一下闲mm: － 榆钱 　2012-03-28 14:04 (210 bytes , 218reads )
GNC有一个hair,skin&nails formula，这个坚持吃还是有效果的啦！ － 嗷嗷吃饭睡觉 　2012-03-30 22:00 (81 bytes , 217reads )
我用完一瓶avalon VB了,还是掉的厉害... － sunnysunnyrain 　2012-03-30 16:20 (0 bytes , 176reads )
我用着感觉没小红帽好用类！ － 嗷嗷吃饭睡觉 　2012-03-30 21:58 (43 bytes , 188reads )
“Klorane 复合维他命B防脱洗发水”——这个很多人推荐耶！ － 嗷嗷吃饭睡觉 　2012-03-30 22:08 (37 bytes , 299reads )
关于掉头发的一点体会 － qingtian 　2012-03-30 13:22 (280 bytes , 278reads )
张悟本说晚上5-7点吃醋泡黑豆,补肾,头发会便黑... － xuesao 　2012-03-30 15:26 (132 bytes , 228reads )
我看成了“孙悟空说.......” － 嗷嗷吃饭睡觉 　2012-03-30 22:01 (61 bytes , 239reads )
mm再坚持坚持，会有效果的 － qingtian 　2012-03-30 19:12 (0 bytes , 164reads )
掉头发是血气不足， 少吃油脂类，肉类，早点休息，做运动， 调理好身体，但是 － freebie 　2012-03-29 23:17 (71 bytes , 265reads )
三十岁以后，差不多要开始补钙了。 － 闲 　2012-03-29 22:24 (425 bytes , 223reads )
我也是呢，特别是前额的左边掉得厉害啊，我都不敢留偏分了～～ － Northpoint 　2012-03-28 23:42 (0 bytes , 198reads )
谢谢专业解答。搭车求推荐高血脂吃什么保健品合适呢？谢谢谢谢！ － bbsg2005 　2012-03-28 14:02 (0 bytes , 233reads )
如果是医院明确诊断的血脂高的话。 － 闲 　2012-03-29 22:32 (438 bytes , 254reads )
谢谢闲~ － thinkapple 　2012-03-30 13:01 (0 bytes , 170reads )
太感谢了！实在是太感谢了！ － bbsg2005 　2012-03-30 11:56 (305 bytes , 186reads )
可以多吃高纤维的食物, 还有flax seeds oil,日本特黑乌龙茶 － freebie 　2012-03-28 23:42 (0 bytes , 255reads )
同求，我妈最近也有点血脂高，关键平时也不怎么吃肉啊.... － Northpoint 　2012-03-28 23:41 (0 bytes , 212reads )
我家里是一个月难得吃几次肉。。。吃鱼倒是比较多 － 嗷嗷吃饭睡觉 　2012-03-30 22:10 (158 bytes , 172reads )
年纪大后，代谢变慢，如果脂肪分解也减少，体内血脂就会增加，需要运动加吃的合理 － freebie 　2012-03-29 23:18 (0 bytes , 284reads )
有道理啊，谢谢！ － Northpoint 　2012-03-30 21:46 (0 bytes , 181reads )
同求，我爸也有点血脂高。谢谢~ － thinkapple 　2012-03-28 21:59 (0 bytes , 177reads )
iherb乱七八糟的code还真多,又给我一个什么referal code: QIJ879. － woshiyizhiyang 　2012-03-23 17:19 (7 bytes , 197reads )
一直搞不清楚降低血稠和降低血压是不是一样的 － ssstory 　2012-03-23 11:24 (142 bytes , 241reads )
我帮你 @闲 mm来专业解答！ － 星星雨 　2012-03-23 12:07 (0 bytes , 151reads )
我来啦~~~ － 闲 　2012-03-28 12:53 (1494 bytes , 315reads )
大赞大赞~~~ － ssstory 　2012-03-29 06:40 (56 bytes , 208reads )
来赞一个！太简而易懂了！ － su_su 　2012-03-28 18:26 (0 bytes , 178reads )
iherb好像不是用vpost的吧？@apple88 － °︷Miko﹏ 　2012-03-22 18:52 (11 bytes , 178reads )
a我怎么又被点名了～iherb可以走DHL哈 － apple88 　2012-03-23 10:17 (228 bytes , 206reads )
哈哈哈因为印象中apple88姐团过国大iherb团 － °︷Miko﹏ 　2012-03-23 20:03 (28 bytes , 236reads )
来啦,我的新人码BUY123. － woshiyizhiyang 　2012-03-23 17:17 (24 bytes , 252reads )
对了三月三十一号之前满60刀免平邮 － apple88 　2012-03-23 10:19 (0 bytes , 197reads )
万分感谢! 我勇敢的尝试了平邮... － woshiyizhiyang 　2012-03-23 17:09 (23 bytes , 189reads )
那就更不清楚要怎么运回坡上了。。。 － woshiyizhiyang 　2012-03-22 21:19 (1 bytes , 191reads )
求国大iherb团~~~ － woshiyizhiyang 　2012-03-22 17:59 (1 bytes , 156reads )
iherb不用vpost啊，mm以前自己买过吗？现在新人优惠满40减10哦 － gzhwyt 　2012-03-22 20:13 (91 bytes , 291reads )