个人经验……
所在版块：型男靓女 发贴时间：2012-03-28 23:52

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这个只是一个约束作用，真正减掉分量还是少吃东西多运动啦~~~ 所以不会觉得哪个牌子的特别有效什么的。

自己用过的，觉得究极之美蛮不错的。

之前有段时间经常穿宽松的裤子裙子，又不咋运动吃得也多，胖了好几斤。后来天天做LAB穿比较贴身的牛仔裤，慢慢地又瘦了回去。《——虽然听起来很扯但这个对我来说确实是有控制效果的。

但还是想说，你那么瘦，胖几斤会更好呀。记得以前朋友和我说女孩子肚子上有点肉对身体比较好之类的=w=
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常年长蘑菇　偶尔被捡
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求推荐比较好用的塑形（收腹）衣。。。 － ada_ada 　2012-03-28 18:08 (122 bytes , 3145reads )
第一天穿wacoal的收腹裤，汇报下 － ada_ada 　2012-04-09 16:47 (896 bytes , 515reads )
其实我有一套塑身衣，坚持不下来的原因是很氧，而且穿不惯那么高的裤子 － sunn_cici 　2012-04-16 20:44 (0 bytes , 200reads )
有错别字哦 － trueif 　2012-04-16 20:45 (0 bytes , 202reads )
这你也管啊。。。 － 功夫熊猫 　2012-04-16 21:47 (0 bytes , 183reads )
我看到最上面的帖子不是我最新回复我心里不安，于是逮住任何机会去回帖……无[…] － trueif 　2012-04-16 22:21 (42 bytes , 182reads )
据说当年熊猫也有这个毛病。。。 － ada_ada 　2012-04-18 18:27 (0 bytes , 184reads )
哎呀，被传染了…… － trueif 　2012-04-18 21:20 (0 bytes , 164reads )
据说是通过接吻传染的吖~ － ada_ada 　2012-04-18 22:05 (0 bytes , 162reads )
接吻是不会传染的，ada你还是 － 芝麻花生面包 　2012-04-19 11:01 (16 bytes , 184reads )
没什么。。。 － 功夫熊猫 　2012-04-19 13:29 (152 bytes , 210reads )
。。。你这是变相承认了？ － 芝麻花生面包 　2012-04-19 11:57 (243 bytes , 181reads )
。。。 你这是变相承认了？ － 功夫熊猫 　2012-04-19 11:28 (0 bytes , 192reads )
难道通过熊猫<->ls<->Eight<->本座的方式吗？ － trueif 　2012-04-18 23:13 (0 bytes , 165reads )
女性只是携带病毒而已，不会表现出来 － trueif 　2012-04-19 08:16 (182 bytes , 194reads )
to 紫霞：我莫有拿啊，都是若真姑娘在调皮~ － 功夫熊猫 　2012-04-19 01:23 (241 bytes , 203reads )
烤~ 你知道的太多了 － 功夫熊猫 　2012-04-19 01:12 (81 bytes , 157reads )
是啊，你们‘本座’和‘本公’ 何必拿我和eight来做挡箭牌。。哼唧 － ada_ada 　2012-04-19 01:14 (0 bytes , 151reads )
你自爆了。。。btw,我没有这个毛病，eight有没有我就不知道了~~ － ada_ada 　2012-04-19 01:00 (25 bytes , 139reads )
看来我当初只买他家上身的塑身衣是明智之举 － 凡人 　2012-04-11 13:53 (753 bytes , 322reads )
anti cellulite iPant 跟 Get in Shape Long Leg Shaper 什么区别？ － 水鸭子 　2012-04-11 12:48 (0 bytes , 337reads )
我想问，那尿急肿么办。。。。 － 闲 　2012-04-10 15:56 (0 bytes , 199reads )
亲，你知道这个裤子有多贴心么？ 不用脱下来就能嘘嘘的design... － ada_ada 　2012-04-11 12:21 (73 bytes , 228reads )
哈哈哈，我之前在国内买过上厕所不用脱的丝袜 － 凡人 　2012-04-11 13:55 (106 bytes , 287reads )
所以这种可以坚持吗？穿脱实在太辛苦了，承受不来啊 － kenny0001 　2012-04-10 12:45 (249 bytes , 235reads )
我有天上班穿去了，刚到公司一会儿就勒的受不了了， － 小妖霖霖 　2012-04-10 12:48 (88 bytes , 231reads )
我想起当年某牙穿着超紧塑身衣和我们去吃火锅。。 － ada_ada 　2012-04-11 12:22 (86 bytes , 277reads )
我怎么记得最终结果是她还是去厕所给拔了，难道是不同次的火锅？哈。。 － su_su 　2012-04-12 16:45 (0 bytes , 166reads )
我也记得她去扒了衣服继续狂吃 － SiHong 　2012-04-14 15:27 (0 bytes , 214reads )
我觉得究极之美的那个还好啊。。。 － °︷Miko﹏ 　2012-04-10 15:57 (40 bytes , 251reads )
辣个是裤子……裤子紧紧但不会想吐…… － 小妖霖霖 　2012-04-10 16:00 (94 bytes , 206reads )
你够狠！ － 嗷嗷吃饭睡觉 　2012-04-11 00:25 (52 bytes , 175reads )
。。。 － trueif 　2012-04-10 17:18 (0 bytes , 144reads )
汗这句，在腰部裤头那里会有一丝肥肉被挤出来，有点难看。。。。-_-||| － 功夫熊猫 　2012-04-09 17:04 (44 bytes , 234reads )
才看到。。偶买了wacoal的塑身衣很好用 － SiHong 　2012-04-08 21:05 (221 bytes , 379reads )
你还要塑..你就该增肥. － sunn_cici 　2012-04-05 20:13 (0 bytes , 161reads )
我看你就是找抽型，真的 － crabtree 　2012-04-03 11:35 (144 bytes , 192reads )
过了年还没见过你呦。。。 － 闲 　2012-03-29 22:11 (253 bytes , 298reads )
哈哈哈哈~~~~~~~ 柜哥太搞了。。。。 － ada_ada 　2012-03-30 14:49 (24 bytes , 218reads )
加班的人桑不起。。。 － 闲 　2012-04-10 15:58 (117 bytes , 243reads )
哈哈哈哈哈~太可耐了！ － qmay 　2012-03-29 22:35 (0 bytes , 222reads )
JL有卖啊 － 吉吉布埃 　2012-03-29 18:23 (85 bytes , 193reads )
你可以套包搜一下雪雪流行馆 － 雾里看花 　2012-03-29 11:07 (0 bytes , 177reads )
就你还！！！赤果果的气人不是！嗷！ － 星星雨 　2012-03-29 08:22 (0 bytes , 135reads )
给你讲个笑话? － sunnysunnyrain 　2012-03-29 00:21 (313 bytes , 321reads )
“肉都转移到下面了?”啥意思啊？ － °︷Miko﹏ 　2012-03-29 13:35 (30 bytes , 248reads )
原话不记得了,大意是... － sunnysunnyrain 　2012-03-29 19:05 (44 bytes , 223reads )
从胸转移到肚子。。么？ － °︷Miko﹏ 　2012-03-29 21:22 (20 bytes , 225reads )
haha － sunnysunnyrain 　2012-03-30 12:23 (0 bytes , 165reads )
我也没明白~难道指皮肤里面？ － 鬼精灵 　2012-03-29 13:39 (26 bytes , 188reads )
皮下脂肪or 屁屁有肉的意思？ － 功夫熊猫 　2012-03-29 13:42 (0 bytes , 144reads )
你真了解女人。。。。 － °︷Miko﹏ 　2012-03-29 16:47 (77 bytes , 195reads )
哪里 哪里。。。 大家都是妈生的。。。 － 功夫熊猫 　2012-03-29 18:26 (8 bytes , 209reads )
+1万~~我脚着他骨子里奏4个铝人。。 － qmay 　2012-03-29 18:25 (22 bytes , 203reads )
4个，，精分啊！！ － ada_ada 　2012-03-29 18:33 (10 bytes , 150reads )
什么精分，还春夏秋冬、梅兰竹菊啊。。。 － 功夫熊猫 　2012-03-29 18:57 (0 bytes , 151reads )
我怎么就突然想到了“马龙白兰度”。。。。。。 － 嗷嗷吃饭睡觉 　2012-03-30 21:27 (12 bytes , 168reads )
不讲笑话的部分 － sunnysunnyrain 　2012-03-29 00:27 (260 bytes , 315reads )
555555555555 － ada_ada 　2012-03-29 00:56 (0 bytes , 187reads )
个人经验…… － yukimura05 　2012-03-28 23:52 (402 bytes , 356reads )
肚子上有点肉是不是对生小孩有好处？ － °︷Miko﹏ 　2012-03-29 13:37 (26 bytes , 290reads )
这..不成文吧...不会肚子小就暴炸吧? － sunn_cici 　2012-04-05 20:16 (0 bytes , 143reads )
就是脂肪层比较厚。。作用是——缓冲？ － °︷Miko﹏ 　2012-04-08 21:08 (43 bytes , 232reads )
俺娘就是赶脚有些小姑娘太瘦，总是唠叨：这叫人怎么孕育生命啊！ － trueif 　2012-03-29 19:39 (92 bytes , 170reads )
不管媳妇儿还是女婿，老人家都不喜欢太瘦的吧 － 凡人 　2012-03-30 17:38 (130 bytes , 196reads )
你媳妇肯定能生！ － °︷Miko﹏ 　2012-03-29 19:47 (35 bytes , 162reads )
私以为BMI>20才是PFS － trueif 　2012-03-29 19:56 (78 bytes , 271reads )
对的！以前听瑜伽老师说过，女孩子天生就是应该肚子上肉肉的 － qmay 　2012-03-29 19:15 (16 bytes , 179reads )
其实肚子上的脂肪是为了给子宫保暖的，换句话说的确是为了生育啊 － 凡人 　2012-03-30 17:36 (94 bytes , 168reads )
同意！所以我为我的小肚子感到自豪！ － °︷Miko﹏ 　2012-03-30 17:57 (42 bytes , 230reads )
也很适合跳肚皮舞呗·~~ － °︷Miko﹏ 　2012-03-29 19:29 (27 bytes , 186reads )
矮油！安了~你肚子上肉么？肉么？肉么？ － qmay 　2012-03-29 22:38 (77 bytes , 247reads )
那你也可以来跳撒，介绍老师给你哟，嘿嘿 － sabrina009 　2012-03-29 21:36 (0 bytes , 169reads )
哎呀我需要啊！不过得等我毕业后。。 － °︷Miko﹏ 　2012-03-30 17:56 (59 bytes , 231reads )
恩恩，我不介意胖多少斤，只希望能稍微平均点胖。不要都胖在肚子上。哈哈哈哈 － ada_ada 　2012-03-29 00:38 (0 bytes , 203reads )
再来次哥本哈根 － aliali 　2012-03-28 23:10 (0 bytes , 205reads )
看到这贴，我唯一的感觉是：情何以堪…… － 小叶女贞 　2012-03-28 23:07 (0 bytes , 209reads )
怎么不是感觉＂人重道远＂ － 功夫熊猫 　2012-03-29 00:50 (36 bytes , 192reads )
那是你…… － 小叶女贞 　2012-03-29 02:50 (0 bytes , 158reads )
哈哈哈哈哈~你太逗了！ － qmay 　2012-03-29 00:52 (0 bytes , 190reads )
用过黛安芬的一种连体的 － 雪一 　2012-03-28 22:15 (65 bytes , 238reads )
同求还有瘦腿裤。大学的形体老师说，人最先胖的就是肚子，最后瘦的也是肚子， － thinkapple 　2012-03-28 22:04 (60 bytes , 266reads )
ada你还胖么……我也长了六七斤，80%长在了肚子上…… － 滕家的媛媛 　2012-03-28 21:45 (0 bytes , 167reads )
ada很廋！目击者表示还是小蛮腰。话说我浮动十斤很正常 － qmay 　2012-03-28 22:31 (164 bytes , 250reads )
经常三四十斤浮动的人飘过。。。 － 功夫熊猫 　2012-03-29 00:49 (0 bytes , 249reads )
这不是浮动——这是是震荡发散了吧。。。 － 吉吉布埃 　2012-03-29 18:27 (0 bytes , 201reads )
啥意思。。。 最近我浮力下降了很多 － 功夫熊猫 　2012-03-29 19:00 (16 bytes , 146reads )
就是。。这么大的幅度ms容易不收敛（抠鼻） － 吉吉布埃 　2012-03-30 11:38 (34 bytes , 266reads )
不懂。。。 － 功夫熊猫 　2012-03-30 11:43 (0 bytes , 166reads )
总之。。努力瘦身吧亲，看好你哦~~~ － 吉吉布埃 　2012-03-30 11:50 (48 bytes , 161reads )
三四十斤。。。还能浮。。。动。。。。吗 － qmay 　2012-03-29 00:53 (0 bytes , 204reads )
我每隔四年就会来个逆袭，把自己成破百的胖纸 － 功夫熊猫 　2012-03-29 00:56 (10 bytes , 160reads )
今年又是闰年了。。。亲。。。。 － ada_ada 　2012-03-29 00:57 (0 bytes , 181reads )
所以应该波谷了。。。包邮喔。。。 － 功夫熊猫 　2012-03-29 01:05 (0 bytes , 171reads )
哈哈哈，lq求波峰波谷对比照！！ － qmay 　2012-03-29 01:14 (0 bytes , 171reads )
峰谷照+1，当下励志帝嘛~~~ － 吉吉布埃 　2012-03-30 12:03 (0 bytes , 159reads )
lq？裸求？ － 功夫熊猫 　2012-03-29 01:24 (0 bytes , 226reads )
纳尼？我又TQ了？。。。 － trueif 　2012-03-29 19:58 (292 bytes , 201reads )
我比小Q略好吧，他不是还很ws的要给媛媛画包子图么 － 功夫熊猫 　2012-03-29 13:42 (143 bytes , 177reads )
.......你是个坏棱！！！ － qmay 　2012-03-29 01:36 (0 bytes , 179reads )
求推荐比较好用的塑形（收脸）面罩。。。” － 汤圆花生汤 　2012-03-28 21:39 (110 bytes , 343reads )
妹子萌shi啦~~~~~try下修容系腮红？ － 吉吉布埃 　2012-03-30 11:54 (26 bytes , 199reads )
什么颜色的腮红是修容系的呢？ － 汤圆花生汤 　2012-03-30 16:27 (147 bytes , 201reads )
好像创口贴哦~~~~~~~~~~ － 嗷嗷吃饭睡觉 　2012-03-30 21:28 (20 bytes , 159reads )
笑喷了。。。此妹只应天上有 － 吉吉布埃 　2012-03-30 18:00 (226 bytes , 180reads )
drawsomething 后遗症。。。。 － ada_ada 　2012-03-30 17:15 (0 bytes , 140reads )
hahaha,我笑疯了~~~~ － 闲 　2012-03-29 22:06 (0 bytes , 167reads )
jms。。同球啊！ － emmanus 　2012-03-29 15:21 (0 bytes , 146reads )
那张美人图笑抽了。 － 789456 　2012-03-29 10:44 (77 bytes , 217reads )
8姐。。。。。你。。。。。。何苦如此自爆。。。。。 － ada_ada 　2012-03-28 22:59 (0 bytes , 181reads )
气死，这不是自曝，这是酸酸的讽刺你都没听出来 － 汤圆花生汤 　2012-03-29 00:30 (26 bytes , 189reads )
哈哈哈哈，小汤花你真是笑死我了！ － 滕家的媛媛 　2012-03-28 21:44 (0 bytes , 240reads )
do some sports － 功夫熊猫 　2012-03-28 21:02 (0 bytes , 176reads )
运动吧！ － serena09 　2012-03-28 20:29 (0 bytes , 189reads )
今天做了30个仰卧起坐。。不知道有木有用。。。 － ada_ada 　2012-03-29 01:31 (0 bytes , 162reads )
这个有用，但是—— － 吉吉布埃 　2012-03-30 12:00 (127 bytes , 195reads )
恩，有道理！ 我大四那会仰卧起坐+俯卧撑2个月曾经也有过4块腹肌。。哈哈哈 － ada_ada 　2012-03-30 14:51 (16 bytes , 211reads )
我做了9个月了～ 才隐隐约约 ，最近吃了些大餐貌似呈迷失状态。。。 － 功夫熊猫 　2012-03-30 15:10 (24 bytes , 194reads )
男性要体脂在12%以下才能看到腹肌 － freebie 　2012-04-10 23:24 (0 bytes , 342reads )
。。。那我完了@@ － 功夫熊猫 　2012-04-11 09:28 (0 bytes , 133reads )
！！！求四块腹肌真相@_@ － 吉吉布埃 　2012-03-30 15:06 (67 bytes , 177reads )
大四时候。。离现在好多好多年了。。亲。。。 － ada_ada 　2012-03-30 19:41 (0 bytes , 232reads )
你可以去看小住住。。 － °︷Miko﹏ 　2012-03-30 17:59 (46 bytes , 234reads )
人家是说“挨打”性感嘛~~~~~~~~~ － 吉吉布埃 　2012-03-30 18:03 (37 bytes , 161reads )
不挨乖~ － ada_ada 　2012-03-30 19:43 (0 bytes , 151reads )
如果能坚持还可以，不然。。。 － 闲 　2012-03-29 22:36 (47 bytes , 168reads )
30个,是那种双腿弯的还是直的？如果弯的似乎没用的说，至少得过100 － cissie 　2012-03-29 21:28 (89 bytes , 173reads )
练皮拉提有用的，每周两次，很快见效。。 － qingtian 　2012-03-29 09:47 (22 bytes , 170reads )
pilates超锻炼腹肌的有木有？！！就是真的很需要耐力啊。。。。 － qmay 　2012-03-29 15:29 (0 bytes , 161reads )
超有。。。就是过程太折磨。。。 － qingtian 　2012-03-29 15:52 (64 bytes , 192reads )
agreed！一周一次我都想哭了。。。第一次10分钟后想死的心都有了，不过后来就越来越好 － qmay 　2012-03-29 15:55 (0 bytes , 186reads )
被ada这条回复严重刺激到了……我肥且不运动…… － 小妖霖霖 　2012-03-29 09:26 (0 bytes , 155reads )
Channel U 上打广告的这个，不知道效果怎样 － yydy 　2012-03-28 18:49 (159 bytes , 256reads )
不过这只是裤裤。。。 － yydy 　2012-03-28 18:49 (0 bytes , 293reads )
沙发，5pp54 － trueif 　2012-03-28 18:15 (0 bytes , 201reads )