我的FB生活。。。
所在版块：型男靓女 发贴时间：2006-05-06 05:15

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3班倒，又没老婆，所以只好自力更生。。。
早餐： 有时间，就是高钙低脂奶和CORN FLAKE之类；上早班的话就吃香蕉一只，KITKAT BAR一个，午餐：上班的话，十点钟去餐厅两肉/鱼一菜加水果一份。休息时就自己煮面，比如乌龙面，加1/4家乐福烤鸡，加青菜，通常是莴苣，绿菜花， 或者苦瓜；炒菜的话就用橄榄油，葡萄籽油， 这两种油不饱和脂肪酸含量高，OMEGA-3的摄取有利于心脑血管健康！
晚餐：经常煮乐乐饺子，或者炒菜米饭，或者作南方人常吃的那种春卷，偶尔烤羊/牛/三文鱼排，蒸包子，弄馄饨什么的；拜一拜四球队训练，所以就和大家外面吃，中低档次为主。拜六傍晚会腐败一下自助餐，PIZZA或者贵一些的餐厅，回转寿司之类
我个人一贯倡导健康饮食，基本还是做得不错的；虽然体质一般，但是很少生病。
此外还服用多种维生素，细胞抗氧化剂，GLUCOSAMINE一类的营养品。

希望和崇尚健康饮食的朋友多多交流！当然偶尔大快朵颐不是不可以哦。。。祝各位身体倍儿棒，吃么么儿香！
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喜爱美食旅游摄影法语电脑天文足球的------青蛙王子
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好奇，上班（上学）的各位晚饭怎么解决？和朋友聚餐？打包？自己做？ － 南瓜 　2006-05-04 09:11 (55 bytes , 1244reads )
做骆驼 － ^自由鸟^ 　2006-05-08 02:19 (179 bytes , 250reads )
我能不能表示一下同情？ － 南瓜 　2006-05-08 12:15 (59 bytes , 201reads )
看了你的贴,瀑布寒啊... － 阿修罗 　2006-05-08 10:49 (0 bytes , 146reads )
通常都是随随便便就填饱肚子的。 － 香辣蟹 　2006-05-06 17:41 (69 bytes , 228reads )
我的FB生活。。。 － 水乡情怀 　2006-05-06 05:15 (815 bytes , 505reads )
就你这饮食，还叫健康？？？ － 阿修罗 　2006-05-08 00:21 (46 bytes , 219reads )
为什么呢？感觉挺均衡的阿 － 南瓜 　2006-05-08 12:16 (0 bytes , 177reads )
有专业人士评论，我对自己当时的judgement更有信心了。 － MrDJay 　2006-05-08 08:14 (0 bytes , 172reads )
期待中的强人出现了。。。学习中。。。 － 南瓜 　2006-05-06 10:06 (0 bytes , 171reads )
另外。。。。 － 水乡情怀 　2006-05-06 05:24 (198 bytes , 339reads )
汗...这广告跟的..真及时 － MrDJay 　2006-05-06 14:37 (0 bytes , 197reads )
偶尔吃。 － 毒鼠强 　2006-05-05 23:02 (0 bytes , 182reads )
不忙的话就自己做饭吃 － guo_er 　2006-05-05 16:28 (26 bytes , 226reads )
你手机号换了？那天打是空号 － ropin 　2006-05-05 10:45 (18 bytes , 209reads )
~.~ － 南瓜 　2006-05-05 13:11 (0 bytes , 167reads )
晚餐很少会在外面吃 － 四季豆 　2006-05-04 20:15 (305 bytes , 524reads )
羡慕。 － parrot 　2006-05-05 14:13 (132 bytes , 289reads )
认认真真的顶这句: － MrDJay 　2006-05-06 14:37 (0 bytes , 238reads )
吃什么不重要，和谁吃比较重要 － MrDJay 　2006-05-06 14:38 (0 bytes , 249reads )
好有规律的生活啊！赞一个 － 南瓜 　2006-05-05 13:10 (0 bytes , 185reads )
和朋友吃，或者S11 － MrDJay 　2006-05-04 10:28 (85 bytes , 378reads )
什么是S11? － 吉祥 　2006-05-07 23:05 (0 bytes , 229reads )
一家连锁的小贩中心 － ^自由鸟^ 　2006-05-08 02:13 (18 bytes , 167reads )
一家在Centerpoint旁边的foodcourt。building上有绿光灯写道 － MrDJay 　2006-05-07 23:07 (30 bytes , 211reads )
饿了，就出去买点吃。。不怎么饿，喝点水，吃的面包就过了。。。 － 疯狗哈恩 　2006-05-04 23:54 (0 bytes , 193reads )
每天做饭和不吃的都要PF下，呵呵 － 仰首望飞鸿 　2006-05-04 10:23 (0 bytes , 206reads )