如果你平时注意均衡膳食，应该是够的
所在版块：型男靓女 发贴时间：2003-11-24 11:44  评分:

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补充营养素的最好办法就是吃好主食，多吃各种蔬菜、水果，注意饮水。不要偏食挑食。
如果你是每天就吃两块巧克力过日子的那种……那就……

另外服用维生素应当遵医嘱，不要自己随便乱补一气（尤其是维生素C），维生素摄入过多会引起中毒。
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关于维生素片和钙片 － 问题少年 　2003-11-23 11:07 (90 bytes , 369reads )
不够 － 喜欢游泳的鱼 　2003-11-28 20:34 (217 bytes , 149reads )
如果你平时注意均衡膳食，应该是够的 － 香陵居士 　2003-11-24 11:44 (222 bytes , 209reads )
一般都有RDA, 看着办吧。 － fool 　2003-11-23 17:16 (34 bytes , 202reads )