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首先偶对科学产品抱不信任态度。越听说超级好使的，偶就越怀疑副作用大。一己之见哈。
但一向有句话说，“食补不如药补”，化妆品好比皮肤的药，水果蔬菜这些取之天然的东西，比较容易吸收，应该算做“食”范畴内。食和药的区别就是，食见效慢，需要持之以恒，而药见效快，效果好，但往往会有副作用。
当然市面上也有很多所谓天然芦荟精华，青瓜精华，甚至海底藻泥之类的东西，听起来也很诱人。不过偶还是不知道这些东西商家到底放了多少，而且拿芦荟敷一晚上就绰绰有余，吸收也很不错，干吗非得用精华。
好了扯远了，好象来宣传偶的美容理念一样。：P
说说专家的美容理念吧。一是睡，二是吃，最后才是基本保养。
偶自己就要这方面的深切体会，大学几年睡得不好，吃得马虎，把本来好好的除了青春痘什么毛病都没有的皮肤弄得很疲惫。现在~~睡得好的时候，早上起来皮肤鲜嫩有光泽，痘子什么的都很平复，睡得不好就很糟糕了，相信MM们都有这个经历吧。吃的方面~~排骨汤，鸡汤，白木耳莲子之类的喝下去以后，整个人都焕发光彩啊。
食和睡的好的结果是不光皮肤受益，连脸色也会好很多。
说基本保养吧，据我所知已经证明比较好的东西有这些：芦荟，牛奶，黄瓜，柠檬，蜂蜜，鸡蛋，淘米水。。。哦应该还有，但是想不起来了。
说几种我自己试验过的吧。
1。芦荟 （可以在很多Shop N Save买到，IMM也有）
a）芦荟的用法有很多种，懒的方法就是切一段下来，将胶体直接敷上去，滑而且凉，真正的具有美白功能，而且可以平复青春痘。
b）芦荟搅汁喝，或者切成小块用蜂蜜浸泡做甜品，也很不错。口服的结果是促进消化，并且帮助排毒。现在著名的芦荟排毒胶囊其实也是一个原理。
c）还有一种可以长期使用的办法，把皮去掉绞汁密封存放，需要用的时候拿出来涂，大约可以用一到两星期，但是我觉得不够新鲜。特别是在新加坡这样的天气。
2。蜂蜜鸡蛋
蜂蜜鸡蛋可以使皮肤嫩滑，而且掺柠檬汁的话可以去青春痘。（柠檬汁很刺激，可以少放一点）用法就是一个鸡蛋黄，放几勺蜂蜜，一点柠檬汁。密封保存可以一到两星期。另外可以放一些麦片，（那种纯麦片，三合一的就免了），搅成糊状。这样涂在脸上的液体就不会流下了。涂后脸上亮亮的，可以使皮肤紧实有弹性，据说可以去皱纹，偶没有皱纹，因此不具备实践经验。
3。黄瓜
a）很小就在电视上看到女人顶一脸黄瓜片，煞是恐怖。其实黄瓜放上去满清凉，很舒服。片要薄薄的，才容易吸收而不会使皮肤不透气。
b）黄瓜水也不错，掺在其他面膜成分里，可以避免色素沉积。
4。鲜奶
新加坡不容易找到鲜奶，卖的那种又太贵。所以偶没有试过。用牛奶洗脸应该不错吧，但是偶没有试过。
5。淘米水
这个，通常淘米的时候会望脸上洗几遍，很难说有没有效果，不过以前在家，早上都是这样洗脸的。滑滑的很舒服呢。
6。小麦草水
现在这个东西正在流行。我买了些回来，觉得味道不大好调，草腥味不容易去掉。但是确实排毒功效很好，早上喝一小杯作用就很大。。但是自己绞汁累死了，因为需要一绺一绺的绞，就算这样还是经常会缠到一起。40分钟才全部弄完 >_< 最后看见剩余纤维在搅拌机里，心疼啊。小小一包卖2。70， IMM有帮忙榨汁的，我去看了一下，只用四分之一包的草，弄出一小瓶居然卖1。50。哼哼，心里就平衡了。
这些东西虽然都试过，其实已经很久没有做了。懒啊。。。 ：S 美容一方面是方法，另外一方面当然是毅力。。。不过做的时候其实是很开心的，特别是甜品，可以一举两得。：）
嗯。鼓励鼓励自己。。大家共勉吧。吃得好睡得好，看起来也好的话，生活才更美好呀。
欢迎指正，欢迎补充。欢迎更多的分享。：）
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